李盈莹：站在场上我们就是最好的

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　　2月19日的宁波北仑体育训练基地运动员餐厅里非常热闹。结束了一天的训练，中国女排姑娘们在驻地工作人员的帮助下，布置了一个虽然简单但特别温馨的生日仪式。大家点起生日蛋糕上的蜡烛，一起唱起生日歌，为李盈莹庆祝起23岁生日来。

　　李盈莹说，自从进入国家队之后，她几乎每年的生日都会在国家队度过，“和教练、队友们一起过生日，很有家人的温馨，队友们一起给我唱生日歌的时候，也是幸福感满满。”生日这天，李盈莹许下了心愿，虽然她说一旦愿望说出来就不灵验了，但她这个愿望一定和中国女排有关……

　　来到宁波北仑，李盈莹立刻投入到中国女排的冬训中。“我会先慢慢恢复自己的体能，今年中国女排冬训的一项重要任务也是加强体能。然后我要在避免出现伤病的情况下，增加自身肌肉量，使自己在技术方面有更好的表现。”李盈莹谈及冬训规划时如是说。

　　虽然刚刚度过23岁生日，但“00后”李盈莹已经是新一届中国女排的骨干核心队员，“对我来说，进攻在我的5项排球技术之中算是优势。我希望能把我的进攻更精益求精一些。”李盈莹说，她的进攻节奏还略显单一，希望能在进攻上多一些变化，包括把轻打和重扣更好地结合起来，“我现在可能发力打得比较多，希望也能去加强一下轻球能力，毕竟得分就是好球。”为了这个目标，李盈莹会不断钻研进攻手段，力争让自己的临场发挥达到更稳定的状态。“可能从去年的比赛来看，我有时候会出现一些犹豫，主要还是心态的原因，会导致我在比赛中出现一些起伏，我也很坦诚面对并进行了认真总结，我觉得今年我会在这方面做得更好，给队伍更多贡献。”

　　去年一年，李盈莹在各项世界大赛中和诸多世界优秀攻手交手，她觉得和世界一流攻手相比，最大的差距在于心理调节方面。“我还有很大的学习空间，这是她们比我成熟的地方，也是值得我去学习的地方。”李盈莹说，去年让她最有感触的是对自己的技术水平有了更清楚的认知，了解到自己的水平目前究竟处于一个怎样的位置。这也让她能在临场发挥中，更坦然地去面对失误或是逆风球。

　　李盈莹表示，可能18岁刚出道的时候不会过多去想，所以大家都说李盈莹是个“大心脏”，现在会反思如果某个球没有打好，会有什么样的结果、将会面对什么，但自己已经能够通过主动做好心态调节，在接下来的比赛中轻装上阵，让自己做回从前的那个李盈莹。 

　　新的一年，李盈莹觉得她和队友们冲劲更足了。“如果说去年我们是在一个互相熟悉的阶段，今年我们就要磨合得更加默契。”李盈莹说，在努力提高自己的同时，也在积极去跟队友们沟通，希望配合能够越来越娴熟。

　　李盈莹坦言，目前中国女排的战术体系和以前相比有很大不同，进攻速度更快，主攻手需要打一些比较快的平拉开，“我的脚步慢一些，希望能通过接下来的训练，增加自己的脚步移动速度，包括一些进撤位的速度等，也会和二传做好节奏方面的沟通，和队友们做好配合，尽快融入到快速的体系当中。”

　　李盈莹表示，无论大赛小赛，大家的目标就是要登上最高领奖台，“所以我们无论是什么样的人员组合，都会为这个目标去努力。虽然道路会很艰难，尤其现在的阶段，但是我们很有信心。”李盈莹说，她会充分相信队友，也会相信自己、相信团队，“只要能站在赛场上，我们就是最好的。首先我们要自己肯定自己，其次通过每一场比赛不断去总结、进步。”

　　本报记者  苏  畅