还只知道慢跑？HIIT高强度间歇运动，燃脂首选它！
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说起燃烧脂肪减肥，
很多人都第一个想到的就是有氧运动-慢跑。
确实慢跑是一个非常不错的减脂方式，
但是这不一定适合所有人，
并且慢跑所花费的时间要很长，
一般要在40分钟以上才会有特别好的效果。
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