复盘河南建业队第6轮中超联赛:一盘好局被活活葬送!
丝瓜网小编提示，记得把"复盘河南建业队第6轮中超联赛:一盘好局被活活葬送!"分享给大家！
鸡蛋的大小、重量不一，一般的重量在45~55克之间，也有一些小鸡蛋，重量小于40克，当然也有一些大鸡蛋，重量超过60克。
《中国居民膳食指南（2016）》推荐，我国成人平均每天蛋类摄入量40~50克，每天一个鸡蛋，每周鸡蛋不超过7个。
鸡蛋中的蛋白质含量在13%左右，而且是优质蛋白质，容易被人体消化吸收。鸡蛋中脂肪含量为10%~15%，碳水化合物含量仅为1.5%。但是，鸡蛋中的维生素种类比较齐全，包括所有的B族维生素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K以及维生素C；矿物质含量为1.0%~1.5%，其中磷、钙、铁、锌、硒含量较高。
在吃鸡蛋时，要控制总量，安排到每天吃，而不是集中食用，最好是每天有。食用鸡蛋的方法可采用煮、蒸、炒、煎等方式，变换样式。
*本文源自马博士健康团-张建芬博士生、马冠生博士
*本文图片源自网络
马冠生博士
· 北京大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任，教授，博士研究生导师
· 国家食物与营养咨询委员会委员
· 中国营养学会副理事长
· 九三学社中央科普工作委员会委员
· 中国科协首席科学传播专家
· 2017年科学传播奖获得者
· 2015年十大科学传播人
· 2012年科学传播年度人物
公共卫生 维生素-
只差2分！这豪门10场9胜看到希望，有望进欧冠八强和皇马争冠
北京时间2月16日，在德甲第22轮比赛中，拜仁做客对阵奥格斯堡，结果这家德甲豪门最终以3-2险胜对手，目前他们与多特蒙德
2019-02-16 体育
-
恒大后防4大主力呼之欲出：国足主力飞翼伤愈复出，或1大带3小
北京时间2月15日消息，昨晚广州恒大与河南建业进行了一场热身赛，最终恒大凭借保利尼奥和塔利斯塔的进球2比1小胜对手。
2019-02-16 体育
-
陈哲宣：希望代表泰山队在超级杯出场，球队新老交替对自己是挑战
记者 季禹 4月1日发自衢州 4月1日19:30，泰山队与浙江队即将在“有礼杯”进行较量。赛前，泰山队球员陈哲宣接受了媒体采访
2023-04-02 体育
-
记者 冯子涵 4月17日，篮协发布公告称，此前江苏与上海队在季后赛12进8第三场比赛中存在消极比赛行为，两支球队分别被取
2023-04-18 体育
-
赛前|泰山23人参与赛前训练，崔帅强调比赛细节，莫伊塞斯缺阵
记者 季禹 5月27日发自青岛 5月27日下午17:15，山东泰山队的赛前踩场训练在青岛青春岛足球场进行，共23名球员参与了赛前训
2023-05-28 体育
-
女排亚俱杯抽签 到底是什么时候？近日，亚排联公布了女排亚俱杯、亚锦赛的分组抽签结果和竞赛日程。
2019-02-21 体育
-
北京时间2019年2月13日，周琦在社交媒体上发声ldquo;狗掀门帘子全靠一张嘴！我看能编出花来不。rdquo;这句话疑似是对近日众
2019-02-15 体育
-
章节一：伊朗乒乓球男队的崭露头角 伊朗乒乓球男队的壮丽历程真是令人难以置信！这支原本鲜为人知的团队，近来却在国
2023-09-25 体育
-
谢C罗！尤文欧冠金靴破65天球荒 黄金搭档客战马竞剑指3分？
文 刘姚尧北京时间今晨，意甲第24轮先赛1场，尤文主场3-0横扫弗罗西诺内，多赛1场领先排名第2的那不勒斯14分，继续在意甲
2019-02-16 体育