葡萄牙公开赛早田希娜赢了刘诗雯，最受伤的却是他！

丝瓜网小编提示，记得把"葡萄牙公开赛早田希娜赢了刘诗雯，最受伤的却是他！"分享给大家！

女性在怀孕之后，饮食是非常奇怪的。有时候孕妇会发生孕期反应，也就是有的东西特别想吃。而有的东西就会觉得非常恶心，不想吃。那么方便面是大家熟悉的一种食物，人们经常会觉得吃起来非常方便。只是孕妇的身体情况比较特殊，那么怀孕想吃方便面怎么办呢？

孕妇能吃泡面吗

正常来说，当怀孕之后，饮食方面，准妈妈们需要顾忌很多，生怕吃了什么食物进肚子，却对胎儿的发育成长有不利的影响。但是，却仍然有一部分的准妈妈们戒不掉对泡面的热衷。那么究竟准妈妈们可以吃泡面吗?快一起来了解一下吧!

专家认为，孕妇其实是可以吃少量泡面的。如果孕妇只是某一时期吃少量的泡面，对胎儿和准妈妈们的身体健康是无影响的。但是泡面不宜多吃，因为泡面属于油炸食物，主要成分为碳水化合物，而且含盐量非常高，营养量却无法达到准妈妈们的每天所需，还容易诱发健康疾病。

因此，准妈妈们是不宜吃泡面的。泡面可以作为准妈妈们某一时期的应急或消遣食物，却不能作为长时间的主食。如果长时间食用泡面，还可能会出现一些由于油脂过多而引发的疾病，严重影响胎儿的健康和发育。所以，泡面的危害还是不容小视的。

孕妇想吃方便面怎么办

当怀孕之后，准妈妈们在生活的各个方面都应该有所顾忌，在饮食方面也有很多不能吃的食物。泡面营养低、容易上火，孕妇其实是不宜吃泡面的。但是有些时候突然兴起，很想吃泡面该怎么办呢?准妈妈们快来了解一下吧。

1、 用温水浸泡，洗净泡面，这步骤可以重复一到两次，洗走蜡涂层的部分。

一般，蜡图层可以防止泡面面条全部粘在一起，在吃泡面之前，将蜡图层洗出除掉，可以降低泡面对我们健康的影响。这不仅仅对于准妈妈们，对于很多人来说，在吃泡面之前，将蜡图层除掉，可以不让我们的健康受到威胁。

2、在有条件下，可以将泡面放在锅里面煮几分钟。因为煮过的泡面可以吸收更多的水分，有利于人体肠道的吸收和消化，不易有肠道方面的疾病产生。同时可以加上鸡蛋和蔬菜，使泡面的营养价值更加丰富。

孕妇不宜吃泡面的原因

我们常说吃泡面不利于健康，泡面不应该被成为主食也不应该对泡面有所依赖。正常人是这样，对于准妈妈来说，更应该是如此。那么究竟准妈妈们不应该吃泡面的原因有哪些呢?对于这些原因你又了解多少呢?

1、泡面油脂含量很高

大多数泡面都是采用油炸的发式对面块进行加工以达到售卖的目的，这就会导致泡面的油脂含量高。而长时间食用油脂含量高的食物，很容易使人产生由于油脂含量高引发的某些疾病，不利于准妈妈们和胎儿的健康。

2、泡面含有一定的添加剂和防腐剂。这些一旦被人食用后，都是对准妈妈们和胎儿的健康有影响。

3、和泡面搭配一起的塑料碗成分是聚苯乙烯。注意这种成分容易遇热水会混合在一起，在吃泡面时候，容易一并吞进肚子里面而在胃壁上凝结严重损害人的身体健康。zhangqing