辽篮回应周琦加盟 到底是不是真的？

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在日常生活中，减肥是很多人都在做的事情，但是并不是人人都可以减肥成功，其实生活当中利用苹果也是可以减肥的，那么苹果减肥的方法是什么呢?苹果真的可以减肥吗?今天就为大家介绍一下!下面大家就一起来看看吧。

苹果减肥法的减肥原理

随着人们生活水平的提高，一些不好的饮食习惯会给我们的肠胃带来负担。苹果由于含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，基本上可以满足人体所必需的营养元素，而且容易消化吸收;更主要的是，苹果味美可口，容易被人们接受，所以深受肥胖人士喜爱。

禁忌二、溃疡性结肠炎的病人不能吃

溃疡性结肠炎的病人不宜生吃苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

禁忌三、小心打蜡苹果

购买苹果时切莫“以貌取果”。许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。

苹果是生活当中十分常见的食物，其实吃平时是可以达到减肥的效果的，那么苹果怎么吃才能减肥呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望上述小编的介绍都可以帮助到大家。想减肥的可以试试这一方法。