新妈妈经历巨变时身心困境

导读: 新妈妈经|身心困境

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  “产假抑郁”尽管不是一个医学诊断,却道出了新妈妈们在经历了生活巨变时所面对的身心困境。新妈妈江天不仅将她的真实体验与我们分享,更从自己的亲身经历中,为应对“产假抑郁”提出了自己的见解。从她的故事里,也许,你能够感到共鸣、获得启发。


  我的产假抑郁故事

  新妈妈江天分享“产假抑郁”的亲身体验。

  “产后抑郁”并不是一个新鲜词儿,但一直觉得,“产后”听起来感觉是分娩以后比较短的时间,比如月子里,或者医学上有个标准,生小孩后42天。而抑郁的原因,据说主要是激素引起的。这是我找到的一个资料:

  “怀孕期间,女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后,荷尔蒙水平迅速降低,在72小时内迅速达到以前水平。一些研究显示,产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。”

  按照这个说法,产后抑郁应该发生在分娩后72小时左右,而当身体适应了激素的改变,抑郁情绪应该消失,至少是减轻才对。

  可是我的情况,心情不好的情况起于小孩满月以后,起起落落了很长时间。我把自己的情况命名为“产假抑郁”。

  我梦见宝宝变成一个小狼头

  这种情况,我是没有太多心理准备的。谁抑郁也不该我抑郁啊。我有一个最最健康的孕程,怀孕甚至没有让我变得臃肿难看。整整9个月,一切还像一场挺好玩的游戏:试纸阳性,妊娠反应,添置孕妇装,研究各种婴儿用品,宫缩来了赶紧上医院。生的过程顺利得好像乡下女人,从进医院大门到宝宝出生只花了5个小时。最后,护士把一个红通通的小东西放在我怀里。朋友送的两个大花篮喜气洋洋,各方人士带着笑脸川流不息地来探望。

  但自从第一次带宝宝过夜之后,我的生活犹如经过一场地震,一切支离破碎,面目全非。

  刚出生一天的宝宝像条软塌塌的小肉虫子,眼睛还不大睁得开,哭时声量惊人,皱巴巴的小脸上只剩一张嘴。那晚他几乎每隔半个小时就会醒来大哭,我一次又一次地爬下床,抱抱拍拍,把皲裂疼痛的乳头塞进他嘴里给他吸。12点多钟宝宝终于睡熟了,我就做了这个梦:

  我抱起宝宝喂奶,他好像很饿,急急地把小脑袋凑过来,突然,变了一个小狼头,白牙森森的,一口就把乳头咬掉了。

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