如何平衡工作和生活？作为一个职场妈妈我走过

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文/拜托了爸妈 原创！

对于职场妈妈来说，一个永恒的难题就是如何平衡"工作"和"生活"。可是在美国生活的闺蜜表示很轻松，聊过之后知道，聪明如她懂得利用母婴产品得以让育娃更轻松一些。下面我们来看一下这位辣妈是如何平衡工作和生活的。

坚持母乳喂养，利用好工具事半功倍

找一个温暖的环境挤奶，毕竟母乳对于孩子来说是最好的营养，所以打算给孩子喂到一岁。然后把挤出来的奶放在储奶的容器当中，或者是储奶罐或者是母乳存储袋等，让家人带回去热给孩子喝。妈妈们这里要注意，在办公室里也要多喝水，这样是为了保证母乳的量。

辅食最好挑成品或半成品

一般宝宝6个月以上就要开始添加辅食了，很多妈妈都会选择自己做，但对于职场妈妈来说肯定没这么多时间，这时候就可以选择一些成品辅食了，这样妈妈在办公室上班，也不用担心家里的宝宝会饿。

下班途中采购，节约时间

下午下班以后，选择下班途中的超级，采购第二天要用的东西，然后开始准备晚餐。一次最好采购2-3天的量最佳，太多食物不新鲜，太少了还要频繁去超市，浪费时间。吃完饭以后可以陪娃玩一会儿，然后洗澡喂奶，把娃放在床里，挑一些故事书或者是一些舒缓的音乐来帮助孩子睡眠。

适当示弱，培养孩子的独立性

很多妈妈会遇到“我家孩子太黏人了，我感觉除了上班时间之外其余时间全都在他身上了。”状况，其实这很可能是你“惯出来”的，你舍不得放手，你害怕孩子离不开你。其实孩子比你想象的独立多了。首先要相信孩子可以离开你也能好好吃饭睡觉娱乐玩耍，并且让她知道：妈妈有工作，也有自己的生活。妈妈工作是需要付出时间，并且能够对社会有所贡献的。妈妈不能时刻陪伴身边。要学会自己能做的事情自己做，不要太依赖妈妈。

利用睡前时间，启蒙早教

充分利用睡前的一段时间，陪孩子读绘本，或者一起听早教儿歌、通话故事，这样不仅能丰富亲子时光，还能提高认知能力和想象力。把娃哄睡以后，自己就可以出来和丈夫一起做一些家务，比如说把碗洗干净，家里做一下清洁等等这些，然后可以一起聊会天或者是看会养娃的书。

善待自己，才能更好地养育宝贝

有了宝宝之后，别忘了也要好好对自己哦。养娃需要靠脑力，更要靠体力。不仅需要给孩子最好的，也要好好对待自己。善待自己，保持充沛的精力，才能应对各种挑战。妈妈精力满满，宝宝元气蓬勃，何乐而不为呢？

以上，就是职场妈妈如何平衡自己的工作和生活的一天。其实，对于职场妈妈们来说，最重要的是心态要摆正，不必要觉得事事都要做的非常完美，不光要工作完美，回家也要做一个完美母亲，那样你会把自己累死的。虽然没有办法保证陪伴孩子的时间，但是可以在质量上要做好。

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