孕妇如何保养皮肤？

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随着年龄的增长，皮肤逐渐开始衰老，而孕妇由于受到孕激素的影响，皮肤问题层出不穷，如何忽视保养，那么老得肯定会比常人更快。那孕妇该如何保养皮肤?

保持充足的睡眠：

随着生活压力的增大，睡眠问题一直是困扰现代城市人的主要问题，孕妈们由于工作压力，妊娠反应等多种压力，有时候会心烦意乱，难以入眠，但皮肤正是会在夜间进行比较活跃的新陈代谢工作，所以一定要保证睡眠时间和睡眠质量，一些皮肤营养的补充工作也要在夜间加强，可在睡眠之前，用一些夜间护理产品，并做轻微按摩。

注意饮食营养：

孕妇保养皮肤，更是需要均衡饮食，而年纪相对大的孕妈妈们则更需要有蛋白质和适量的脂质，以维持和促进皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤细胞的新陈代谢，增强皮肤的光泽和弹性，更需要丰富的维生素等矿物质。另外，护肤更离不开饮水，水是比较廉价的美容护肤品，孕妇每天至少要喝1000毫升水。

避免阳光曝晒：

长时间受阳光中的紫外线照射，会让皮肤粗糙、起皱、引起色素沉着，尤其对于孕妇来说，皮肤自我修复能力差，所以一定要使用做好皮肤保护工作，涂好隔离霜、BB霜外出打伞。

皮肤护理：

有条件的女性可以选择皮肤护理的方法保养肌肤，适量的体育运动和适当的按摩，都会更有利于皮肤的血液循环，加快新陈代谢，促进保养品的吸收。只要护肤有方，孕期肌肤看上去也可以比实际年龄年轻，减缓皮肤衰老。

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