想要保持羊水清澈，这几样东西能不碰别碰，宝宝才能住得“干净”优质

王女士在一次孕检中，突然发现自己孕期征兆异常，这时就想到是不是患了孕期综合症，通常这时的羊水也比其他孕妇浑浊一些，好在还在安全范围内。
初次做妈妈，王女士还是担忧不已，医生宽慰她，让她所注意饮食，避免羊水浑浊加重影响到孕晚期时宝宝的安全。听了医生的建议，王女士开始调整自己的饮食，复查的时候，羊水的浑浊没有加重，让王女士放心不少。

作为保护胎儿和润滑产道的主要物质，羊水对于母亲和胎儿都是非常重要的存在。胎儿在子宫中是会吞咽羊水的，因此羊水的纯净度非常重要，一旦宝宝将浑浊的羊水吸入就会产生非常严重的后果。按照严重程度来看，羊水浑浊程度可分为三级，三级是最浑浊最严重的情况，甚至会引起胎儿窘迫出现。
羊水浑浊主要因为：
1、外界刺激
胎儿的一切生活都在子宫中，排泄物也只能存在羊水中，正常情况下，这些杂质在一定程度上，我们会发现羊水的清澈度在发生变化，当然只有在胎儿经常受到外界刺激，排泄次数增多，就更容易出现羊水浑浊的情况。
2、胎脂脱落
看过新生儿的人都知道胎儿身上会有一层胎脂，有些胎儿在子宫中胎动时会出现胎脂脱落的情况，胎脂混到羊水中会出现羊水浑浊的现象。
3、母亲身体差异
有孕期综合症的母亲出现羊水浑浊的几率会更大，并且准妈妈的一些不良生活习惯也会加重羊水浑浊。

想要保持羊水的纯净，让胎儿有个相对干净的发育环境，准妈妈就必须做到以下几点：
1、不食用高盐高脂食物
这类食物会加重母亲代谢的负担，加重孕期综合症，造成羊水浑浊，因此孕妈妈最好保持清淡一点的饮食。
2、饮用水的“纯净”
怀孕期间，孕妈妈最好减少饮料的摄入，最好的饮用水选择就是凉白开。
3、躲开脏东西
孕期个人卫生是非常重要的，孕妈妈更是要保持自己的卫生。贴身的衣物尤其是内衣要经常更换，不要去环境脏乱差的地方，这样可大几率的减少羊水浑浊的出现。
4、保证好心情
胎儿的茁壮生长离不开孕妈妈的心情舒适，过分的气愤或紧张有可能引起宫缩，威胁到胎儿的健康，同时加重羊水的浑浊。

因此，孕妈妈要重视自己的生活情况，关注羊水的状态，避免自己的坏习惯影响到胎儿正常的生产。并且，羊水出现问题时，一定要听从医生的建议，不要硬撑。