新妈百科丨产后屁太多，“屁”大点事儿原来这
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产后有件“屁事”非常重要，什么“屁事”，就是放屁那些事，也就是医生常说的排气。如果是平时，放屁是一件非常自然的事，但是很多产妇在月子期间，却发现自己的屁变得特别多，她们既尴尬又担忧，产后这么多的屁是正常现象吗？
产后屁多的原因
1、剖腹产放屁
有些产妇直到产后1-2个月仍有屁多的感觉"此时"应注意一下你的饮食结构是否与以往相同。一般来说"某些食物可使肠道产生大量的气体"从而使放屁增多"如洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食。另外"你还有可能是得了“激躁性大肠症候群”"也称“神经性肠道综合征”。这种情况大多是压力过大引起的"也会表现为腹痛、腹胀及放屁等现象。
2、顺产放屁
这主要是因为胎儿在子宫里会压迫胃肠道"胎儿娩出后会有肠道积气排出来的"所以会放屁。同时和产后饮食也有很大关系。
比如:如果吃了过多的淀粉类食物"甜食、红薯、土豆等"或者是多吃面食等"因为这类食物使肠腔产气过多"导致放屁增多"粪便量加大"此时应当减少淀粉类食物"增加蛋白质、蔬菜类食物"使饮食达到平衡。同时"注意进食习惯"有可能是吃东西的习惯摄入了较多空气"建议少吃一点豆类的食物"细嚼慢咽"多吃些清淡的菜类。
3、阴道放屁
所谓阴道放屁"就是“阴吹”。其实这都是产道变化引起的。未曾产育的妇女的阴道"在正常情况下"外阴的两侧大小阴唇闭合"遮盖阴道口"好像两扇关闭的门一样"阻止空气进入阴道内。
而在分娩过程中"胎儿通过产道"阴道明显扩张而松弛;而且很多产妇还有会阴侧切伤口"不能遮盖阴道"使空气能进入阴道内。当起身或增加腹压时"空气即从阴道排出"并常有响声。
哪些方法促进排气
1、尽快下床活动
新妈妈尽早下床活动，这是会对产后排气有所帮助。新妈妈剖宫产手术24小时后，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，这样可以及早恢复肠蠕动。不过，也有新妈妈第一次下床会有“眼前发黑”、“眩晕”等低血压现象出现，可稍等一会再下床，如果实在无法站立运动，可在床上适当活动，如多翻身，这样既有利于排气，还可以防止内脏器官的粘连。
2、轻轻按摩腹部
新妈妈的家人为新妈妈自上向下轻轻按摩腹部，每2～3小时按摩一次，每次10～20分钟。不但促进肠蠕动，还有利于子宫、阴道排出残余积血。
3、使用相关药物
在医生的指导下，可以通过口服促进肠蠕动的药物改善腹胀情况，必要时可应用栓剂或灌肠。但因为这个对于产后新妈妈而言，是比较辛苦而且可能会影响身体内部环境的，所以如非必要，不建议新妈妈使用。
4、饮食注意
产后，新妈妈吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，避免食用容易产气的食物。如胀气太严重，必要时应到医院就诊。新妈妈不宜吃产气多的食物。如黄豆、豆制品、红薯等。产气多的食物会在腹内发酵，在肠道内产生大量气体而引发腹胀。
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