冷天，这碗汤健脾养胃胜过十全大补汤

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儿童的健康一直是母亲们最关心的话题。冬季已进入流感高发季节。我周围的朋友家里的很多孩子不幸被招募了。这不是一个场景，我的一个女朋友在儿童医院排队在朋友圈一大早去看医生。那一幕乍一看特别可怕。作为父母，最可怕的事情是孩子们生病和疲倦。好的，但是很难看到孩子们越来越瘦。有些孩子生病10天半月后身体就不好了。其他人很快就会康复，人们将开始重复，而不用注意。感觉孩子们整个冬天都在生病。

两天前，我听到社区的一位宝马说，最近她把孩子送到了幼儿园，发现她家班上至少有三分之一的孩子没有上学，他们大多数都请了病假。据说，第一年在幼儿园生病的概率要比正常情况高得多，如环境、卫生、人员等因素，但是小编觉得孩子们生病了。最关键的因素是幼儿园儿童的生活习惯会影响他们的脾胃问题。

1。食品竞争

在幼儿园吃饭时，老师经常让孩子们通过竞争快速地吃完饭。一等奖的孩子甚至可以得到表扬或奖励。孩子很简单。当然，为了得到奖品，他们会狼吞虎咽地吃完饭。虽然老师的初衷是鼓励孩子们吃好，但是孩子们的饮食速度太快了，这会加剧孩子们的饮食速度。孩子的肠胃负担也对孩子的脾胃有害。

2。晚饭后上床睡觉

去幼儿园的父母都知道孩子们在幼儿园有午睡的习惯，午睡通常是在午饭后安排的。午饭后，老师通常在睡觉前带孩子们玩一会儿。然而，有些孩子的消化功能很弱。他们没吃完食物就上床睡觉了。儿童打盹不仅困难，而且容易做。积聚食物的症状，从长远来看，也会损害孩子的脾脏和胃健康。

孩子的脾胃会直接影响他们的健康。脾胃好的孩子自然会吸收和消化得更好，患病的几率也会更低。相反，脾胃不好的孩子肯定消化吸收不好，感冒的几率更高。如果宝马希望孩子少生病，第一件事就是滋养孩子的脾脏和胃，这样孩子会更好。儿子吸收，身体健康就会随之而来，自然不会那么容易生病，妈妈也可以省一些。下面是小宝马汤的推荐，天气寒冷，这碗汤的脾胃补汤比石泉大补汤要好，又贵，给孩子买来吃！

山药胡萝卜牛肉汤（10个月大的婴儿）

配料：牛肉、胡萝卜、山药、洋葱、生姜和大蒜

1。把胡萝卜弄湿，在胡萝卜上舀一点盐，用手来回搓，然后用清水冲洗，切成小方块备用，大小可根据宝宝的年龄来决定。

2。山药洗净去皮，切成小块。处理山药时，记得戴手套，否则你的手会痒。如果没有手套，你可以用保鲜袋代替。

三。把牛肉洗净，切成小颗粒，贴在静脉线上。最好选择牛腰肉或牛腿给宝宝吃。这两部分的肉质比较嫩，味道比较好。然后在锅里用冷水煮牛肉。锅表面会有一些泡沫，然后拔出牛肉来控制干水的储备。如果你担心牛肉味道重，可以放两块。生姜片一起烹调以减少牛肉的味道。

4。然后往火锅里加一点油，把洋葱、生姜和大蒜倒入锅中使香味散发出来，然后把胡萝卜和山药片倒入锅中搅拌至变色，加入适量的水和火煮沸，然后倒入炖锅中两个小时，然后炖两个小时。如果你担心山药和胡萝卜炖得太烂，你可以先炖牛肉，然后半小时后炖。也可以加山药和胡萝卜。

5。最后，放一小碗凉爽的温度来喂养婴儿。如果宝宝吃了它，他可以把食物和汤放进辅助喂养机里搅拌，然后再给宝宝吃。

小贴士：牛肉的蛋白质和氨基酸含量高，脂肪含量低，比猪肉更有营养。冬天牛肉可以滋养脾、胃和肌肉。牛肉中铁和锌的含量是其它肉类所无法比拟的，而且其吸收率远高于其他肉类。经常喂养还能促进儿童骨骼和大脑的发展，使儿童更加健康。强壮而聪明。这里的牛肉大约每公斤45元。它很贵，但是对小孩子吃有好处。他们仍然要买它给孩子们咬牙。

今天的汤还混合了山药和胡萝卜。山药是一种营养胃的好食物。众所周知，山药能促进消化，改善脾胃的消化吸收。同时，山药还能增加人体的淋巴细胞，增强人体的免疫力。胡萝卜素被称为“小人参”，尤其是其胡萝卜素含量很高。它可以被婴儿吸收，并转化为维生素A，这有助于增强婴儿的免疫功能，减少患病的可能性。这三种食物组合不仅使婴儿有特殊的食欲和食欲，而且增加了婴儿的胃和肠的负担，还起到健脾和滋补胃的作用。尤其在寒冷的天气里，这碗健脾养胃的汤比石泉大补汤要好，而且买给孩子吃也贵！

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