丝瓜网小编提示，记得把"6个月宝宝辅食只能吃米糊？"分享给大家！

孩子开始吃辅食"这无疑是孩子生长过程中的一个重要里程碑，现在大部分宝宝在6月龄的时候开始添加辅食了，这让很多新手妈妈感到惊喜和迷茫。惊喜的是孩子的成长，迷茫的是厨渣妈妈要怎么给这么小的孩子做辅食吃？这么小的孩子都能吃些什么食物？除了知道宝宝刚开始要添加婴儿米粉外，其余的还能添加些什么呢？很多新手妈妈刚开始时候都会一个头两个大，天天想着给孩子做些什么辅食。

其实，刚开始添加辅食不久的宝宝，在辅食食材种类上的选择不是很多，米粉、蔬菜、水果是三大主力军。这一时期的宝宝辅食也基本是以单独的米糊或者是米糊混合另外一种食材、再或者是另外两种食材混合一起添加。

单独的米糊和米糊混合另外一种食材的做法比较简单，比如做胡萝卜泥米糊，你只需要将胡萝卜去皮蒸熟用辅食机加点温水或者研磨碗制成泥，然后取适量放入冲泡好的米糊中搅拌均匀即可。或者是不添加米糊，直接取少量胡萝卜泥喂食也OK。做青菜泥，你只需要将青菜洗净，然后放入沸水中焯熟，熟后取出，放入辅食机内或者研磨碗内制成菜泥即可。

那6月龄的宝宝，除了吃这样子的辅食，还有什么样的辅食可以吃呢？

当然有，比如喵呜今天推荐的这几道辅食，完全可以让宝宝感受到原来6个月的辅食也是有“色彩”和“口味”的。

奶香南瓜羹

食材：南瓜、配方奶

做法：

南瓜去皮去瓤，切成薄片，上锅蒸熟；

蒸熟后取出，凉至温热后放入辅食机里，加入充好的配方奶搅拌成细腻的泥糊状。

南瓜，可以说是宝宝的全能辅食了，其营养成分全面、丰富，有丰富的维生素、胡萝卜素、铁、磷等营养成分，对正处在生长发育高峰期的宝宝们来说是非常适宜的。而且它还是天然的调味品，辅食里有它味道会变好很多，带点甜味的南瓜辅食总是会让孩子吃了还想吃。

胡萝卜苹果泥

食材：胡萝卜、苹果

做法：

胡萝卜去皮切小块、苹果去皮切小块；然后一同上锅蒸熟；

蒸熟后取出，放入辅食机内加适量温水打成泥。

胡萝卜和苹果是宝宝常吃的辅食食材，它们即可分开做成泥也可一起混合制成泥。素有“小人参”之称的胡萝卜，其营养价值就不必多说了，含有的胡萝卜素、维生素等都对宝宝的生长发育有利；而苹果也是不错的食材，煮熟的苹果泥具有收敛止泻效果，有轻微腹泻的宝宝吃是再合适不过了。

牛油果香蕉泥

食材：牛油果、香蕉

做法：

牛油果切开挖出果肉，香蕉去皮，切成小段；

牛油果和香蕉一起放入研磨碗，研磨成泥即可。

牛油果是营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。搭配上香蕉，不仅改善了牛油果的口感也增加了不少营养。但牛油果的油脂含量比较高，一次不要给孩子吃太多，以免引起肠胃不适。

山药红枣泥

食材：红枣、山药

做法：

红枣浸泡到清水里，把表皮的粉尘杂质彻底去除；山药去皮切小块；

山药、红枣一同放入锅内，蒸熟，蒸熟后取出；

红枣去皮去核，和山药一起放入辅食机内加入适量温水打成泥。

红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有健脾胃、补气血的功效；山药性甘平，肉质细腻，口感绵软。富含大量淀粉酶、维生素C、维生素E等物质，具有健脾益胃助消化的功效，和红枣搭配更是强化了健脾胃的效果。

红枣比较甜，小宝宝吃的量要少些，红枣皮不易消化，制作时候要去除。

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喵呜说说说……

以上推荐的这些辅食，给孩子添加的前提是之前都有单独尝试过这些食材了，而且孩子吃了没有什么不良反应。若有对其中的某一样食材过敏，那建议妈妈们是不要轻易尝试。

另外辅食添加讲究循序渐进原则，每添加一样新食物，需要观察3天，然后再继续添加另一样新食物。辅食量要由少到多、辅食种类要由简至繁、辅食性状要由稀到稠，妈妈们千万不要火急火燎地一次性给孩子添加过多过杂的辅食。

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