治愈儿童心灵的良方

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游戏是生命的主要元素——罗杰斯&萨伊尔

游戏对于儿童尤其是幼儿来说是同吃饭睡觉一样不可或缺的重要活动。那么亲爱的爸爸妈妈们，你们知道心理学家还可以利用游戏来进行儿童心理治疗，以及修复父母与孩子之间的关系吗？

什么，游戏还有这样的功能？

是的，今天分享的这本书就是这么一位心理学博士所写的大名鼎鼎的《游戏力：笑声，激活孩子天性中的合作与勇气》，豆瓣评分：8.6。

作者劳伦斯.科恩博士是一位美国心理学家，常年致力于游戏治疗儿童心理及亲子关系。

《游戏力》这本书总是出现在育儿亲子家教之类畅销书的推荐榜上，早就想找来看啦！看了之后感觉还真是受益良多。

书中围绕以下几个问题展开:

1） 为什么儿童爱玩游戏？

2） 游戏对于儿童的意义有哪些？

3）父母如何利用游戏与孩子建立更良好的联结？

4）游戏力是什么？

5）有哪些简单易学又很有效果的游戏？

6）哪些孩子尤其需要通过游戏来治疗心理创伤？

儿童天生热爱游戏，游戏是儿童的“语言”，是他们思考和谈话的方式，是儿童与别人沟通，学习及情绪发泄的途径。

游戏可能比我们想象的对儿童来说更有意义：

• 首先，是儿童尝试成人角色和技巧的途径；其次，儿童通过游戏学习如何与人建立亲密关系；再次，满足儿童对亲密情感的需求；最后，游戏帮助儿童从情感创伤中恢复。

既然游戏有这么多的好处，玩个游戏不是很简单的事儿嘛。而且事实证明说教、惩罚和贿赂都没有用，那么我们何不寓教于乐呢。其实游戏对于成人来说也是很好的解压的工具，可以激发活力，产生和孩子的亲密感。

不过对于我们做父母的来说游戏已经是遗忘在岁月长河里的东西了，已经不会玩了。而且生活的鸡零狗碎已经让我们有时笑都笑不出了。很多家庭的生活很正常，但就是缺了些热情和欢乐。要重新为了孩子捡起这个过去的爱好，就要用到游戏力了。

游戏力是啥呢？

就是基于玩耍式游戏的养育方式，是重建亲子间深情联结的桥梁，可以帮助孩子战胜负面情绪，使他逐渐获得自信力和竞争力。

游戏力是一种态度——乐观幽默的生活态度，让孩子在游戏的乐趣中学习和成长。

游戏力的基础呢是对孩子的爱和尊重。

游戏力的基本原则有：

• 加入孩子——每天抽15分钟或一两个小时作为“游戏时间”，放下手机、工作、家务专心和孩子玩。
• 建立联结——“联结”这个关键词是书中反复出现的，指的是孩子与父母之间深层次的情感联结。孩子的很多行为问题就是由于联结断裂而引起的。联结的方式有：拥抱，相互凝视，握手，击掌甚至摔跤等有肢体接触的游戏。
• 嬉戏打闹——各种好玩的游戏。
• 让孩子主导——跟随孩子，做个小跟班，做他们想做的任何事，游戏规则由孩子定。在由孩子主导后如果父母想教孩子一些事儿，在孩子接受的情况下，可以由父母来主导游戏及定规则。
• 与孩子对准频道——与孩子一起坐在地板上，玩他们喜欢的游戏。比如女孩喜欢玩娃娃，爸爸也得陪着玩，不过可以像本书的作者，用幽默的语调加入自己对这类装扮类游戏的调侃。
• 让事情变得有趣——可以把生活琐事都想象成好玩的游戏。如整理房间变成找袜子游戏，衣服归类游戏。去超市买菜变成找异物游戏，由孩子放进不需要的物品让父母在结账前找出来等。这可以培养乐观幽默的生活态度。

游戏力的重点在于跟随孩子和主导孩子之间取得一种微妙的平衡。

那么有哪些简单易行又行之有效的游戏呢？

越简单越好：温柔的抱抱，做鬼脸，不小心摔倒，拇指对抗，装出傻乎乎的样子，装生气，装大吼，跳个扭屁股舞等。

1. 蒙猫猫——对小婴儿的话，就是用毛巾之类把自己的脸一会遮起来一会拿开，小宝宝会很开心。大一点的可以利用障碍物，我家宝宝就经常安排我站在门后，然后一会儿探头看，一会儿缩回去，乐得哈哈大笑，看了这本书才明白小孩子喜欢玩这种可以感觉到联结断裂又重新联结的游戏。
2. 深情对望——跟宝贝四眼相对，深情地看着彼此。这是建立联结的好方法。这倒是我跟我家宝贝经常自发的事儿，不过一般是我先深情的看着他，他也会跟着看着我就是了。对大宝贝就可以变成“看谁先笑”的游戏。
3. 身体对抗游戏，竞技类游戏。这类游戏需要注意的是一般要输给孩子，补偿孩子在现实中因为弱小而产生的挫折感。但有些大孩子喜欢挑战，可以在游戏前旁敲侧击孩子的想法，或是在玩的过程中感觉孩子的意图，比如有时孩子会说“没劲”那就要加大难度陪他们玩啦。有时孩子会明说“让我一下嘛”那可就得放水啦。
4. 假想游戏——包括角色扮演，角色互换。如可以拿娃娃来演幼儿园发生的事。孩子演父母，父母演孩子等。
5. 自我调节类游戏——让孩子做跳、跑、舞等运动，然后父母指定频率“快一点，慢一点，超级快，左边，右边，用左脚...”；或是大声叫，然后让孩子“大声，小声，最后静消消”。这类游戏可以帮助孩子更好的控制自己的情绪。
6. 讲故事，读绘本。

作者还特别鼓励男孩要与女孩一起玩。

社会分工的不同及大家的思维定式都会造成男孩比较缺乏情感联结，而女孩比较容易缺乏力量。所以一起玩可以互补一下。同时在与男孩玩的时候要注意加入联结和爱的元素，多一些肢体接触，关怀等。与女孩玩的时候需要加入力量感这个元素，培养女孩自强自立，如身体对抗游戏。

在以下这些情况中"孩子更需要大人主动参与游戏:

・孩子很难与同龄伙伴或其他成人建立稳定的关系;

・孩子不能自发地、自如地玩耍;

・孩子的生活出现一些变动"如:上幼儿园、弟妹出生、父母离婚或亲人离世等;

书中还提到了关于孩子的情绪发泄，主要表现为发脾气，哭泣，“无理取闹”，“小题大做”等行为，因为儿童对自由表达情绪没有成人那么多的顾忌，所以有时候他们发泄起来真是让成人受不了。当孩子发泄情绪时一定要守在孩子旁边，最好抱着他们，安静的让他们发泄完。同时多运用游戏力也是一个好的解决方法。

书的最后也给各位父母的情绪问题提供了良方。建议父母们一定要先把自己的情绪处理好，再来好好的陪伴孩子。父母发泄情绪的方法有：轮流倾听与诉说，可以是夫妻之间也可以是与其他父母，互相诉说与倾听在养育孩子过程中的艰辛。这里需要注意的是，在倾听的过程中不打断，不评判对方。

本书给我的最大启示就是一种积极乐观幽默的生活态度。让我们都跟宝贝玩起来吧，把生活中的各种琐碎都变成好玩的游戏，让游戏带来的笑声充满孩子的童年，充满温暖的家庭，也充满我们的生活。

♥ 书中金句

游戏是孩子主要的沟通方式。禁止孩子游戏"就好像禁止成人说话和思考。想在每分钟都控制孩子如何玩游戏"就好比要控制成人所说的每一句话。若是根本不陪伴孩子游戏"也就好像同一个成人整天在一起"但整天都不说一句话。

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