父母离婚，孩子最无辜，如何做才能减少影响和伤害？
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前段时间，有个小女孩陪爸妈去民政局办离婚的新闻，登上了热搜。
微博截图
作为一个妈妈，看到这段视频，就立刻湿了眼，太心疼这个小女孩了。她此刻一定很害怕，害怕爸妈分开后她怎么办，害怕父母分开后生活的巨变；一定也很孤独，像被世界丢弃了一样，等待父母一进一出间家的破碎。
毋庸置疑，离婚对孩子一定会产生影响。我相信，没有哪对父母不希望孩子能在有爱的家庭中长大，但婚姻如果真的走不下去了，“凑合过”孩子真的能幸福吗？未必。
今天这篇文，果仁妈想探讨下，如果父母决定离婚，如何做才能尽量降低对孩子的伤害和影响呢？在离婚率持续走高的当下，这个问题非常值得关注和深思。
要直接告诉孩子离婚的真相吗？
这其实是个伪命题
如果决定离婚，要直接告诉孩子吗？
我跟身边的不少朋友都聊过这个话题。有人觉得要用孩子能接受的方式告诉TA，有人觉得等孩子长大了懂事了，再说清楚也不迟，也有人选择隐瞒，在孩子面前绝口不提这件事......
无论选择哪种方式，一旦离婚已成事实，孩子迟早都要面对。而且很多时候，孩子开始“面对”父母要分开的那个时机，远比我们想象得要早很多。
图片来自@Kelly ，
因为从小婴儿开始，孩子就已经学会观察父母的表情，通过父母细微的表情变化，来判断自己此刻是否处于安全的保护之下、是否能获得全身心的陪伴等等[1~3]。
等他们长大后，哪怕听不懂父母争执的内容父母离婚孩子可以共同抚养权，哪怕看起来沉浸在自己的世界中，但那些敌意和对抗，都会被他们察觉和吸收。
我女儿还不到三岁时，就会在爸爸妈妈争吵时仔细观察，然后一边重复我说过的单个词语，一边挥舞胳膊制止爸爸继续。是的，尽管她还无法判断谁是谁非，却已经懂得要调解争吵。
朋友说，自己和丈夫冷战，哪怕在儿子面前表现得和往常无异，甚至双方还刻意表现得温和有礼，但儿子依然会知道，还会变得小心翼翼，比平时更懂事。
她问儿子为什么会知道，孩子说：“我就能感觉到，你和爸爸不一样了。”
图片来自@ ，
所以你看，无论离婚之初有没有直接告诉孩子，有没有让孩子目睹你们的反目，孩子其实都可能会知道你们已经分开，甚至远比你想象中还要早。
与其讨论要不要直接告诉孩子，不如来思考——如何跟孩子沟通、争取孩子的理解，以及如何陪伴孩子，度过这段艰难的时光。
接受离婚的真相
不只是孩子的功课
电视剧《完美伴侣》中高圆圆、张鲁一扮演的夫妻，郑重其事地将离婚证拿给女儿看，特意指出：离婚证上只有爸爸妈妈的名字，这说明离婚只是爸爸和妈妈分开，而不是父母和孩子分开。
图片来自电视剧《完美伴侣》视频截图
我猜想，热搜中带孩子去民政局离婚的父母，也有这层意思。
让孩子不受伤地接受父母离婚的真相，从不是孩子一个人的功课，需要父母在很多方面与孩子共同努力，包括但不限于：
1、如何跟孩子讨论离婚的原因？
对于父母离婚，孩子最大的疑问往往在于“你们为什么要离婚？”，年纪较小的孩子可能还会疑惑“是不是因为我表现不好，父母才离婚？”。
因此，在孩子得知真相后，第一时间和孩子坦诚、认真地谈论离婚原因，是很有必要的。
离婚的理由通常很复杂，不必让孩子知道所有细节，可以选择孩子能听懂的、相对直观的理由告知孩子。比如，父母对各自工作的计划不同，需要单独努力打拼；父母对家庭未来的想法不同，无法再继续携手走下去；又或者，父母不再相爱了，生活在一起很辛苦父母离婚孩子可以共同抚养权_父母离婚，孩子最无辜，如何做才能减少影响和伤害？，但因为有你，父母还是亲人等。
无论以何种原因和孩子沟通，最重要的是不应该让孩子觉得“父目离婚是我做错了什么”。因为离婚本身，就不应该被认为是“错误”，它只是人生当下阶段的一种选择，就像有人说，结婚和离婚，都是为了幸福。
图片来自@Eriv Ward，
2、双方以及孩子如何协商离婚后的抚养方案？
离婚后孩子的抚养权归谁，是很多夫妻争执的关键。有人为了孩子好，孩子必须跟着妈妈/爸爸，不征求孩子意见；有人看似征求孩子意见，问孩子“你愿意跟着谁？”，实际上却是为了用孩子的选择作为砝码，与对方“战斗”。
这个问题我也面对过，庆幸当时我和先生观点一致——无论多想争取孩子抚养权，一切决定要以孩子的利益为大。
因为女儿还小，在试探着用讲故事的方式聊起这个话题时，她的答案一直是“家里谁也不能少”。说实话，这个答案让我们十分心疼。
但冷静下来后，我们还是细致地分析了孩子成长过程中需要付出的时间、精力、金钱、爱和陪伴，又客观分析了双方能匹配孩子这些需要的程度，最终做出了决定。我们无法确保这个决定会如何影响女儿的未来，但我们努力做出了当下的最优选。
我想如果孩子更大些，可以多听听取孩子的意见，但依然要以“孩子的利益最大”为原则，来做决定。
因为有时候孩子的选择，可能并非本意，而是带着我们想不到的爱和体谅。我见过一个孩子，她主动选择和爸爸生活，原因是“妈妈工作累，赚钱不多，我跟着爸爸，妈妈轻松点，而且我心里绝对不会忘了妈妈”。
图片来自@ Chase，
3、离婚后双方如何评价和面对彼此？
哪怕离婚时夫妻对彼此恨之入骨，但在孩子面前，最好不要贬低、攻击曾经的伴侣，因为这会让孩子变成“夹心人”。为对方保留一份“体面”，这不仅是对曾经共同走过的时光、对我们自己选择的尊重，更是对孩子的保护。
孩子对父母的爱是天然的、本能的，如果不断接收“是爸爸辜负了我们”、“是妈妈伤害了我们”的观点，会让孩子十分痛苦:
《人世间》周蓉女儿玥玥在父母离婚后，对父母都有怨恨
4、双方离婚后生活状态如何？
青蛙公主谷爱凌让我们看到，单亲家庭的孩子一样可以阳光洒脱、光芒万丈。这和她母亲离婚后的生活态度有很大关系——
是每天自怨自艾，还是将离婚当成新的开始？是哀叹遇人不淑，自暴自弃地躺平，还是抱持希望、努力前行，把挫折当成历练？这些，都有可能影响孩子一生的幸福。
知乎上有不少类似“单亲家庭的你，过得怎么样”的问题，有不少网友表示，单亲家庭对自己的个性、感情观、生活态度等没有太大影响，父母离婚后自己甚至过得更好了。
我仔细看了他们的描述，发现一些共同点：
在这个时代，我们需要引导孩子客观、全面的看待婚姻和家庭。它们不是人生的全部，但依然是幸福感、满足感、成就感的重要来源之一。
如果能拥有、经营一段美好的感情、一个幸福的家庭，那么应该倍加珍惜，如果不能，那也不要因此否定自己，因为人生还有很多面可以发光。
图片来自@ ，
尽量降低离婚对孩子的伤害
这一点或许最重要
“如何尽量降低离婚对孩子的伤害”，大概是父母们最最关心的话题，相关的文章和观点也很多。
比如，离婚后父母给孩子加倍关爱，尤其是无法常伴身边的一方；比如，父母离婚后要在孩子面前呈现出和谐的相处状态；比如，努力不改变孩子之前的生活环境和方式，避免孩子面对太多“变数”等等。
这些观点都很有用，但我依然忍不住思考，这些究竟是不是孩子面对“父母离婚”时，最需要的东西？
“离婚”对孩子带来的短期伤害，其实无法避免，而说不想让离婚影响孩子时，归根结底，其实是不想孩子因为“离婚”受到长期影响，比如影响三观、学业和未来发展、婚姻家庭等。
而从这个“长期”角度看，孩子最需要的应该是安全感和归属感。
面对父母分开，孩子的归属感会遭到很大破坏。原本，完整的家庭可以成为他/她的“托底”，可现在家庭离散，没有独立生活能力的自己应该何去何从？会不会成为父母的负累？等等。
这种想法会削弱孩子的安全感，甚至让孩子自责——是不是“多出来”的这个自己，导致了现在这样的坏局面？
图片来自@ ，
所以，想真正降低离婚对孩子的影响，需要最大程度地将孩子的人生，和“父母离婚”这个可能破坏孩子归属感、安全感的事实“剥离”开来，才能让孩子在自己的生命中自由生长。这需要从因到果全面考量，总结起来就是：
1、用孩子能听懂的所有方式，反复、清楚、全面地告诉孩子“父母离婚绝不是孩子的错”；
2、用积极乐观的生活状态，让孩子明白“离婚不是失败，只是一种生活的选择”；
3、用和离婚前等同的爱让孩子体会“父母分开，但亲子之间的爱依然还在”；
3、表达对孩子的依恋、肯定和支持，让孩子体会到“我绝不是父母的负累，离婚前不是，离婚后也不是，我是他们幸福的来源”；
4、用我们对生活的热爱、对感情的期待，让孩子感受“父母离婚”并不代表自己的感情可能遭遇失败。
总之，父母之爱子，则为之计深远。在有了孩子之后，大多数夫妻做出离婚的决定，我想都是经过审慎思考后的无奈选择。
如果孩子注定要面对这样的事实，身为父母，不妨在面对孩子时，暂时放下对彼此的不满，和孩子一起，努力、积极度过这一段略显艰难的日子。让父母离婚，成为孩子生命中的一个事件，而非事故。
离婚对孩子会造成什么影响呢？
离婚要直接告诉孩子吗？
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策划/作者/编辑丨林乙乙，也是章鱼妈，一个4岁男孩的妈妈，带娃不走寻常路
参考文献丨[1] Mary C. , F. and Mary D. .Child [M].Wiley.Vol. 48, No. 1 (Mar., 1977), pp:182-194.
[2] Arias D, Peña M. - Face-to-Face : The Value of - and [J]. . 2016;49(4):217-227.
[3] Beebe, Info, .- Face-to-Face and Risk[R]. of the 2020 on 2020 Pages 365–369.