人工流产后为什么身体很虚 人工流产后身体很虚弱怎么办呢

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　　导读：人工流产后为什么身体很虚，人工流产后身体很虚弱怎么办呢？小产更要精心护理，否则留下后遗症对之后怀孕造成影响。下面和小编来一起了解一下。

　　应该做好以下几个要点：

　　流产后的乳腺经络要保持通畅

　　流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通经络，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛，

　　二、流产后的子宫要精心呵护

　　药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染位置，现代科学已经证实HPV感染与宫颈癌有直接关系。

　　在月子里要对对子宫要全面的进行保护，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血。

　　三、药物流产后的休息与饮食要更加细心

　　中医指出小产将养十倍于正产也，意思是堕胎或流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产伤害更大，一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。

　　尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。应立刻进行食补;不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，

　　不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2-3天的时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。不要提前结束休息期，自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。

　　四、药物流产后的卫生与避孕要更加精心

　　药物流产时，由于子宫有新的创伤及阴道流血易发生逆行感染，因此未净前禁止盆浴。

　　注意局部卫生，洗澡应以淋浴为宜，不要洗盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

　　一般可给少量抗生素预防感染。一个月内禁止性生活。

　　五、小月子在必要时与大月子相同。

　　10~24周的小产至少要调养一个月，方法和注意事项基本与大月子相同。可参考“孕妈妈孕爸爸网生产后的月子三要素”

　　流产后不可急于再次怀孕：流产后子宫内膜需要4-5个月的时间才能完全恢复正常，在这期间，应严防再次怀孕，因为子宫内膜未恢复正常就怀孕对胎儿生长和以后生产都有不利影响。

　　注意休息。小产后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在小产后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。小产后子宫需要一个月左右复原。

　　保持外阴清洁卫生，禁止同房。小产后子宫口还没有闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，小产后一月内切忌同房。

　　注意观察出血情况。小产后阴道流血超过一周以上，以及伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等症状，就应及时复查诊治。如果无不适，在小产后两周或者是一个月后月经恢复再复查了解小产后恢复情况。

　　注意避孕。小产后卵巢和子宫功能渐恢复，卵巢按期排卵。如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。短时间内多次小产这对身体影响更大。

　　小产后传统的食补，由于食物中的营养成分单一、没有针对性，难以满足小产女性的特殊需要。也有人选择药补，但是由于小产后脾胃虚弱，如果马上大补，很容易上火，易造成气血循环不畅，不利于子宫收缩和恢复。

　　传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。这个时候就有必要饮用4~5个月的桂圆百合枣仁茶了，其中桂圆帮助补血，枸杞帮助益气，加上百合酸枣仁的安神镇静作用让产妇更安心的入睡，加快恢复，可以将流产后需要恢复的时间缩短1~2个月。

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