孕晚期孩子出生前都有哪些前兆 需要注意哪些事项

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　　从怀孕初期的兴奋，到孕晚期的紧张，不得不说每一个孕妈妈都是伟大的。那么面对即将到来的宝宝，如何平安顺利过孕晚期，一定是每个准妈妈最关心的事情。既然如此在这段时间里有哪些应该注意的事情呢？

　　一、孕晚期是什么时候

　　一般来讲，怀孕28周以后都称为孕晚期，预产期是按照40周来计算的，一般28到40周之间都可以称为是孕晚期。按照我们平时来说，也就是最后三个月。

　　二、孕晚期有哪些注意事项

　　1、为入院做准备

　　一般来说，孩子很难准时在预产期那天分娩，那么要求准妈妈就要早早做好随时入院的准备。这里包括入院时准妈妈和孩子必须的物品（也有人叫做待产包，建议不要在网上购买，可以参考过来人的清单，我的经验是网上待产包很多东西用不上）。

　　其次就是分娩入院所需的医保卡、必要的现金、每次产检记录。准爸爸可以准备一个小椅子，因为照顾月子时，人多真没有地方坐。

　　2、每天睡姿：

　　孕晚期最好选择向左边侧躺着睡，靠床那边的腿保持弯曲。腹侧贴着床，比较有安全感。腿部经常浮肿的准妈妈，侧躺的话，腿下面可以放枕头或抱枕，将腿垫高。

　　3、产检按时做：

　　准妈妈会发现进入孕晚期，产检频率会大大提高，会从每个月1次的产检改为每两周1次，36周之后更是每周都要去做产检，直到宝宝出生。

　　4、关注胎动：

　　进入孕晚期，准妈妈会觉得胎动更加多，尤其是晚上（胎动大于等于30次/12小时或大于等于4次/小时）。准妈妈不必过于担心

　　三、孕晚期饮食注意事项：

　　接近怀孕末期，食欲会再次旺盛起来。孕晚期的妈妈应增加蛋白质的摄取，尽量多吃动物蛋白质和大豆类食物。还要摄取适量的必需脂肪酸，适量吃些动物肝脏来补铁。注意事项：孕晚期钙质摄入量应是1500mg；每天从饮食中摄取蛋白质的量应增加25克，

　　四、以下情况请及时去医院：

　　1、出现有规律的宫缩，大概每5分钟一次。但是需要注意是宫缩反应，具体可以参照下图：

　　2、见红：很多孕妈妈认为见红了就会马上阵痛，因为精神紧张把注意力完全地集中在这个上面，导致失眠，其实需要注意是如果流出鲜血，超过生理期的出血量，或者伴有腹痛的感觉，就要马上入院就诊。

　　最后想说的是，准妈妈一定要注意便秘和拉肚子两种情况，我媳妇当时就是便秘十分不舒服，准妈妈可以多走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。

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