孕妇什么时候消胎毒比较合适 孕妇去胎毒吃什么最好

丝瓜网小编提示，记得把"孕妇什么时候消胎毒比较合适 孕妇去胎毒吃什么最好"分享给大家！

　　在南方地区很多人都有听过胎毒的说法，而这种说法是中医的说法，在西医没有这种说法，很多老人说，如果在孕期的过程中没有消胎毒，胎儿出生之后，会出现湿疹或者黄疸等现象。

　　其实所谓的消胎毒，就是清热解毒，解决孕期过程中的体热问题，一般都是孕后期才开始执行，以下几种方式，都可以消胎毒。

　　第一、莲蓬煮鸡蛋

　　用莲蓬个几个鸡蛋一起煮，在煮之前。先把鸡蛋和莲蓬洗干净，然后熬制一段时间就可以。

　　第二、玉米须水

　　用玉米须煮水，把玉米须洗干净，也可以和玉米一起煮，这样味道比较浓一点，口感也更加好。

　　第三、绿豆粥

　　把绿豆泡热水一段时间，然后放到锅里煮，把绿豆煮烂就可以，特别是夏天的时候，喝一碗非常舒服。

　　想达到清热解毒的效果，饮食只是一方面，还有孕妈，在孕期的过程中，一定要做好运动。

　　在孕期的过程中，孕妈每天早上可以出来散步，半个小时或者一个小时，但是在孕后期的过程中，散步不要过于劳累，特别要注意，不要做一些动作幅度过大的运动，不仅容易造成宫缩，还容易出现疲劳。

　　饭后可以跟自己的爱人出门散步，不仅可以促进肠道的蠕动，还可以起到运动的效果，运动可以让食物消化更加全面，孕妈休息之后，食物推积就比较少。

　　在孕期的过程中，很多孕妈都喜欢熬夜，有的是因为胎动的原因导致失眠，有的孕妈喜欢玩手机、看电影、玩游戏，导致这些体质越来越差，容易出现内分泌失调，孕后期的过程中，孕妈一定要调整好自己的睡眠时间，每天规律作息。

　　还有一点是孕妈保持愉悦的心态，如果每天经常发脾气或者抑郁寡欢，心态非常低落，体质也会越来越差，也非常容易上火，在孕后期的过程中，孕妇非常容易发脾气，作为爱人一定多谅解、多体谅、多帮忙干家务。

本文为原创文章，转载请注明来源：母婴生活 » 孕妇什么时候消胎毒比较合适 孕妇去胎毒吃什么最好