多动症饮食注意什么 多动症孩子推拿方法

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多动症除了家长做情绪开导外，和宝宝的饮食也密切相关。合适的饮食习惯也可以帮助宝宝早日治愈多动症，应该给宝宝吃什么呢，各位宝妈快来学习吧。

多动症儿童不能吃什么

1、忌食含水杨酸盐类多的食物 有些食物，如番茄、苹果、橘子和杏子等含甲基水杨酸盐类较多，可使那些有遗传素质的孩子发生多动症。因此，应忌食这些食物。 

2、少食含酪氨酸食物 含酪氨酸的食物易引起儿童胃肠道微生物代谢活动异常，使病情加重。因此，应忌多食这类食物。 如含酪氨酸的挂面、糕点以及某些乳制品等 

3、少食用甜食、高脂肪食物，如蛋糕、点心、可乐、橘子水、蜜饯等 

4、忌食品添加剂和人工色素的食品 多动症孩子要忌吃有色素的食物，以及添加剂过多的各种食品。 日常烹调也要注意，勿在饮食中加入辛辣的调味品，如胡椒。不让孩子食用过于辛辣油腻、刺激性的食品，如辣椒、肥肉、大蒜等 

5、忌食含铅、铝量高的食物  

血铅高也是造成某些孩子多动的原因。铅还可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动。 所以应避免使用含铅食具，不吃可能受铅污染的食物，如贝类、虾、向日葵子、皮蛋、爆米花，以及在冶炼厂周围种植的蔬菜。 同时，乙醇会促进铅的吸收，所以含乙醇的饮料，也尽量不要让孩子饮用含酒精的饮料。 蔬菜和水果要洗净去皮食用，以防食入残留农药中的铅 

铝是一种威胁人体健康，能使人智力减退、记忆力下降、食欲不振、消化不良的金属元素。铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。 多动症孩子不要使用没有涂膜的铝质食具、容器，或用其煮高蛋白、酸性食物和饮料。含有铝添加剂的食物，如油条也应少食。 除此之外，家长给孩子食用包装食品时，要防止塑料袋上的字画或者商标和食品（尤其是油脂类食品和酸性食品，如各种油制零食、 山楂糕等）直接接触 

6、忌偏食 饮食不均衡，偏食挑食，会导致孩子贫血和影响体内其他元素的变化，也会影响孩子多动注意力的治疗！

多动症儿童要吃什么

1、富含蛋白质、DHA的食物 蛋白质是构成神经细胞的重要成分，而优质蛋白，如蛋类、鱼类、瘦肉等，富含各种氨基酸，可以缓解多动症状。 学龄前的儿童应保证每天一个鸡蛋，一袋 250ml的牛奶，蛋白质45~60g。学龄儿童则须保证每日至少300ml牛奶，1~2个鸡蛋，其他动物性食品100~150g。 多动儿童应在此基础上适当增加蛋白质的摄入。 同时，对脑细胞发育有重要作用的DHA也要注意摄入。它是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。 在鱼类中的含量较高，孩子常吃鱼，有助于改善脑功能，提高智力。 

2、富含卵磷脂和B族维生素的食物 富含卵磷脂和B族维生素的食物包括动物内脏及牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、种子、发酵食品等。 在果仁、松子仁等坚果中，还含有油酸酯和亚油酸酯，对促进脑部发育有较好的作用。但切不可为了多补营养而摄入过多。 

3、微量元素方面： 研究发现，锌对提高智力有一定帮助，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高 家中有多动症的儿童，应该多补充含有铁、锌等的食物，这样能够对疾病的治疗有一定的帮助作用。 每日锌、铁的摄入量应该在12~18mg。动物血、肝脏、瘦肉、牛肉、深色蔬菜等含铁较多，而牡蛎、奶制品、蛋类、花生、豆类、家禽、栗子、核桃、黑芝麻、肝脏等含锌较多。 4、有条件的也可以让孩子多食些海带、紫菜等海产品，对改善多动症也有帮助。 据分析，这些海产品中含有多种能安定神经的物质，适当多吃一些对孩子有好处。

小儿多动症推拿手法

1 清肺金 位置：无名指指腹。 操作：在小儿左手的无名指指腹上进行推揉。直推为清，名“清肺金”。 次数：300次。 注意：旋推为补，名“补肺金”。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。 

2 清脾土 位置：拇指指腹（即末节螺纹面）。 操作：从螺纹面根部推向指尖（即离心方向）的直推为清，名“清脾土”。 次数：400次。 注意：时针旋推为补，名“补脾土”。脾土多用补，而少用清。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。 

3 清心火 位置：中指指腹。 操作：直推为清，名“清心火”。 次数：300次。 注意：“心火”也宜清不宜补，补后恐动心火。清肝木与清心火有清火、降热功能。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。 

4 清肝木 位置：食指指腹。 操作：直推为清，名“清肝木”。 次数：300次。 注意：“肝木”宜清不宜补，补之恐动肝火。四岁小儿，四岁以上酌加，以下酌减。

幼儿多动症的最佳治疗时期 

5-8岁之间。 幼儿多动症的最佳治疗时间是在5-8周岁的时候，越早治疗效果越好。早期治疗会通过物理手段做相关的治疗，需要靠药物治疗。但是用药物治疗时候，会出现一些副作用，一方面可能会对发育造成副作用，另一方面也无法很好的达到根治效果。