宝宝吃米粉有什么好处 米粉的冲泡方法

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米粉是很常见的一种婴幼儿产品，很多人都会经常喂宝宝吃米粉，宝宝吃米粉有很多的好处，补充营养，保证均衡全面的营养摄入，对宝宝真的好。

宝宝吃米粉有什么好处

1、补充乳类中不足的营养

宝宝快速生长发育的过程中需要较多的铁，而婴儿从母体中带来的铁在出生3～4个月后，就基本消耗尽了。并且，乳类食品中铁和维生素D的含量也比较低。因此，在出生4～6个月以后，宝宝容易发生缺铁性贫血和维生素D缺乏性佝偻病。怎么办?只有及时添加辅食，及时补充铁和维生素D的不足，才能确保宝宝健康成长。这是4个月后要给宝宝添加辅食的一大原因。

2、训练宝宝的吞咽能力

小婴儿是习惯于吃乳类(流质液体)食物的，要想由此逐渐过渡到将来和成年人一样吃固体食物，需要一个适应过程。一般来说，这个过程需要半年或者更长的时间。宝宝可以从吃糊状、细软的食品开始，逐步适应、接受成年人吃的固体食物。

3、为断奶做准备

添加辅食也是在为宝宝断奶做准备，所以，辅食也被称作“离乳食品”。这个词的涵义并不完全是指断奶时所摄入的食品，而是指从单一的母乳(或奶粉)喂养，到完全断乳这一阶段内所添加的食品。在这个过程中，辅食逐渐取代乳类，让宝宝逐渐由吸食乳类，变为用成年人的方式咀嚼食物。

4、开启宝宝智力

在早期儿童综合发展研究中，强调将儿童早期教育融入家庭日常生活中的方式。其实，就是利用宝宝眼、耳、鼻、舌、身的视、听、嗅、味、触等感觉，给予宝宝多种刺激，以丰富他的经验，达到启迪智力的目的。添加辅食恰恰可以满足以上条件，给予宝宝丰富的刺激，进而达到启迪智力的目的。

5、训练咀嚼能力

随着月龄增大，宝宝的齿龈的黏膜逐渐坚硬起来。尤其是长出门牙后，给以软的半固体食物，婴儿会用齿龈或牙齿去咀嚼食物，然后吞咽下去。所以，及时添加辅食有利于训练宝宝的咀嚼功能，有利于颌骨的发育和牙齿的萌出。

米粉的冲泡方法

1、米粉使用温开水冲，现吃现冲

宝宝的抵抗力弱，冲好的米粉放置时间过长会滋生细菌，引起宝宝胃肠道不良反应。米粉本身就是熟的，用温开水冲可以让它迅速溶解，还能保持营养成分。不要使用开水冲泡，会破坏米粉的营养成分，比如维生素等。

2、到底用多少度的温水来冲呢?

这个其实没有固定答案，因为各品牌的米粉加工工艺不同，对温度的要求也不一样，具体以说明书为准。说明书没有明确规定的，选择60～80度的温水即可。

3、不要使用果汁和蔬菜汁冲米粉

世界卫生组织已经发文说，果汁对宝宝的牙齿和生长不利。蔬菜汁很容易变质产生亚硝酸盐，会让宝宝中毒。之前分享的新闻就是：江苏的一名女婴因为吃了久置的蔬菜汁米糊，而中毒差点没命。所以用果汁、久置的蔬菜汁冲米粉都是不对的。

4、蔬菜汁到底放置多久会产生亚硝酸盐?

江苏的女婴是吃了保姆放置5、6个小时后的蔬菜汁米糊中毒的。因为大家做法以及储存的温度、湿度不同，所以没有明确的时间。既然蔬菜汁是有风险的，那我们就尽量不要给宝宝吃了!

给宝宝喂米粉要注意些什么

1、选择铁强化米粉，它含铁丰富，可以帮助宝宝补充体内已经匮乏的铁，预防贫血。

2、用勺子喂给宝宝，不用奶瓶。

3、慢慢增加米粉的稠度。最初调制的米粉应该是稀薄的，宝宝适应以后再逐渐增加稠度。

4、慢慢增加米粉的量。从每次喂1～2勺开始，宝宝适应以后，慢慢增加到3～4勺，每天喂1～2次。

宝宝几个月可以吃米粉

宝宝长到3～5个月时，应该及时科学添加辅食，其中很重要的就是婴儿米粉。对添加辅食的宝宝来说，婴儿米粉相当于我们成人吃的主粮，它的主要营养成分碳水化合物，是一天需要的主要能量来源。小宝宝吃米粉，像我们大人吃饭一样，是为了消除饥饿，补充能量。需要提醒妈妈们的是，添加婴儿米粉的同时，还应坚持母乳或配方奶喂养，两种形态的食物在这个阶段是同等重要的。