十月怀胎的9大禁忌，每一条都不容忽视，孕妈别

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当上幸福“孕妈”后，很多准妈妈可能会一下子放松下来，对于工作不像原来那么上心，对待生活也开始大大咧咧起来。再加上准爸爸的呵护和其他家人的关照，孕妈觉得自己啥也不用操心了，只要安稳的“养胎”就好了。

实际上“好孕”来到的准妈妈，在孕期也有很多需要忌讳的问题，而这些问题往往只有自己小心避开，才能保证宝宝在肚中的安全和健康。那么对于新手妈妈而言，在“好孕”期间，有哪些问题需要及时避开呢？

孕早期3大禁忌

1.小两口“爱爱”

由于受精卵刚刚着床，所以这个阶段小夫妻尽量不要同房，因为同房会造成宝宝居住的“小房子”地震，从而增大流产的可能。如果想要“爱爱”，准爸妈最好过了头三个月，而且男方一定要注意力度不要太大，以免伤到肚里的小宝贝。

2.害怕发烧、赶紧吃药

多数孕妈在孕早期身体抵抗力下降明显，因此很容易出现感冒症状，有些孕妈觉得发烧对孩子不好，所以不询问专业人员，就擅自服药了。实际上孕妈偶尔、短暂的发烧是不会伤害的肚里宝宝的，孕妈此时不要急于服药，即便是高烧不退，也要到医疗机构咨询后，再服用药物。最好的办法实际上是孕妈通过大量喝水，热水泡脚等方式减轻感冒症状。通常来说孕3周-3个月之间服用药物对肚中宝宝伤害是相当大的，很可造成胎儿神经、内脏、骨骼以及五官和排泄系统畸形。因此这个阶段生病尽量不要服药。

3.坐车出远门

由于这个阶段是整个孕期胎儿最脆弱的阶段，所以准妈咪最好放弃远程旅行或者回老家的打算。因为长途的颠簸或者长时间保持同一坐姿，很容易导致胎儿流产，因此这个阶段尽量在家中安心休养，孕妈如果觉得烦闷，不妨听听音乐、看看书打发一下时间。

孕中期3大禁忌

1.面朝上睡觉

这个阶段，孕妈肚子开始逐渐明显，在16周后，孕妈要改正一下睡姿了。最好采取侧卧的方式，因为肚子变大，仰卧一方面容易压迫孕妈内脏，另一方面肚里的宝宝也会感觉到不舒服。长期仰卧还会导致胎儿发育较慢的情况。

2.挑拣着吃饭

由于孕中期是胎儿发育较快的一个阶段，所以孕妈不能像一开始怀孕时，吃饭时不注意营养搭配了。为了胎儿快速发育，孕妈需要补充足够的营养，保证胎儿生长需要的能量。比如可多吃些高蛋白、微量元素多的食物，另外也可以根据个人口味适当增加肉类的摄入量，但不要过多食用甜食。

3.漏掉检查

这个孕中期有几项检查是比较重要的，比如唐筛（筛查畸形）、四维彩超（查看孩子五官）、以及血糖检查等。这几个检查都是特别重要的，而且一旦错过最佳检查时间，可能就比较难排查了。因此孕妈再忙也要根据医生告知的时间准时去检查。

孕晚期3大禁忌

1.逞强

孕后期孕妈要避免让自己过于劳累，尤其是不要干重活、提重物，因为这个阶段孕妈肚子越来越大，本身重心就不稳，如果提重物一方面容易摔倒，再者也容易因体力耗费过猛导致“破水”提前。所以此时孕妈干不了的活不妨交给其他人代劳，就不要在干活方面逞强了。

2.没有定期监测胎心

由于临近生产，所以孕妈要多留意胎儿胎心的变化，有条件的可购买一个专门监测胎心的设备，最好的办法还是定期到医疗机构监测，这样能随时了解到肚里宝宝的情形，避免出现意外，如羊水过少导致孩子缺氧、胎儿胎心异常等。

3.临产前准备不充足

在生产前还有一个需要注意的细节，就是孕妈要提前准备好待产包，如在医院会用到的物件、宝宝出生后需要的物件以及其他必需品等，这样一旦孕妈感觉到胎动剧烈，随手拎包就可以出发了，不至于因为事发突然而导致手忙脚乱。

对刚进入孕妈身体里的胎儿来说，外界的任何“干扰”或者轻微伤害，都可能伤害到TA，因此，只有在孕期避开所有对宝宝不利的因素，才能保证宝宝在孕妈肚里度过一安稳、健康的生长期。除了其他人的关照，准妈妈自己更需要仔细看护肚里的TA哦！

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