产后抑郁的典型表现 产后抑郁要多久才能恢复

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很多孕妇在产后便会出现抑郁的现象，这是一种比较正常的现象，通常是因为孕妇在生产后压力过大导致的，那么我们在这里便要了解一下产后抑郁的典型表现？产后抑郁要多久才能恢复？

一、情绪长久地低落，抑郁症患者最明显的特征就是情绪持久的低落，在他们严重，世界是暗淡无光的，没有什么事能让她们提起兴趣。她们常常会陷入悲伤、孤独、郁闷等情绪中，且持续相当长的时间，中间可能会有几天的情绪好转，但很快又会陷入抑郁中，难以自拔。

二、厌食等，除了精神上的低落，宝妈身体上也会出现变化。比如厌食，再好吃的食物也提不起兴趣；失眠，难以入睡；性欲下降，体重明显增加或下降，身体极易疲倦等。

三、自信心降低，宝妈对自我评价降低，认为自己不能照顾好宝宝，整天担心宝宝是否健康、能不能平安长大，每天循环想这些问题，对生活缺乏信心，对周围人充满敌意，严重的绝望悲观，甚至有自杀或者伤害宝宝的行为。

产后抑郁症一般在产后6周内第一次发病，可在3~6个月内自行恢复，严重的甚至会持续到宝宝上学前，发病率为15%~30%。

女性分娩以后，坐月子期间可以出现产后抑郁的恢复。如果能够及时发现，给予正确的科学的调整，家属和本人积极的配合治疗，一般治疗四周左右就能见到明显的效果。个别轻型的，可以在两三周就见到效果。比较严重的抑郁，内分泌有其他的合并症等，这种抑郁治疗起来比较复杂，可能时间稍微长一些。但是总体来看，产后抑郁恢复应该很好，预后应该很好。个别重的病人或者治疗效果不好、发现的比较晚，或者有其他的合并症，如内分泌的紊乱等。以上一些复杂的因素影响下，可能会出现病人抑郁，悲观失望，有自杀倾向。失望到极点，又控制不好，就可以有自杀行为。这时需要产妇本人和爱人的配合，医师的严密观察，科学的针对性的治疗，都非常重要。

其实产后抑郁有的只是暂时性的抑郁，一般比较容易患上产后抑郁的人都是精神比较脆弱的人，想要预防产后抑郁症的发生也是较简单的，多做一些有利于身体健康和心理健康的是，都是好的，只要预防工作做得好，就没有患病的可能。抑郁症是一种精神和心理上的障碍疾病，一般患病者的内心是比较敏感的，这种人对事情的理解也是比较常人是不同的，他们的内心世界是常人无法理解的，有时一句话，一点点的小事都可能会使他们发作，一般产后抑郁相比较来说要好一些，它是由于产后比较焦虑造成的，一般并无大碍，只要注意调整心态就好。　产后抑郁症也是比较多见得，一般产妇在产后患病的并不是很多，或者是有点焦虑，这都是因为在生完宝宝后，产妇的身体和心里省得不到很好的休息和缓解所造成的，如果家人和作为爱人的我们在产后进到最大的努力，是的产妇精神和身体能上都没有很大的负担，那产妇的患病率会大大的降低，再者就是要产妇保证充足的睡眠，适当的进行一些有氧运动，多听一些比较愉悦的音乐，帮助产妇更好的恢复。

产后抑郁症是一种发病率非常高的疾病症状，有好多的女性在生完孩子之后都会因为情绪过于紧张和焦虑而出现了产后抑郁症疾病，产后抑郁症疾病的发生严重危害到了女性的身体健康，为此在平时的日常生活当中，面对这个疾病的出现，我们一定要引起高度重视，及时的去配合医生治疗，患上产后抑郁症疾病之后可以到正规的医院进行心理科进行检查和心理方面辅导。