产后抑郁的最初现象 产后抑郁的概率有多大

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产后抑郁是生产后的孕妇因为压力而患上的一种心理疾病，患病的孕妇心情会非常的阴晴不定，还时刻想哭，无法控制自己的脾气，那么产后抑郁的最初现象？产后抑郁的概率有多大？

患者出现产后抑郁症的表现以情绪改变，自我评价低，对生活缺乏信心以及躯体症状为主，患者感觉到持续的情绪低落，无精打采，困倦，容易哭泣流泪，郁郁寡欢，感觉到高兴不起来，有时候容易发脾气，因为小事大发雷霆，甚至攻击。而患者的自我评价比较低，过分关注孩子的健康状况，认为自己没有能力照顾好孩子，而且自暴自弃，自罪自责，与家人的关系不协调，不和谐，往往容易引起家庭的氛围较差，而且对生活缺乏信心，没有能力照顾好婴儿，所以说觉得生活没有意义，有自杀的想法，或者是杀死婴儿的想法或行为。躯体症状表现比较常见，出现食欲下降，性欲减退，睡眠障碍等等相关的症状。

产后抑郁的几率在10%到30%，如果不是二胎或者多胎，发生抑郁的几率还会升高，多数女性抑郁的症状不是很明显或者很短暂就过去了.只是性格上出现不稳定情绪，会莫名的哭泣或者心情不佳，大概10%左右的妈妈们会抑郁表面非常强烈。情况严重的会有情绪低落和精神暴躁的情绪反应，如果产后此症状持续两周以上，就要注意自己是否已经患上了产后抑郁症。另外，造成女性产后抑郁的原因有心理原因和经济原因。生儿育女是每一位女性的责任，但有了宝宝以后生活的重心会有所改变，女性朋友必须在工作和娱乐都方面作出取舍。所以产后更需要家人的关心，有一个温馨且良好的产后保养环境，再搭配合理的膳食，让妈妈们尽快的从产后不适中走出来。

产后抑郁症又名产后忧郁症，是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。

每个产妇出现产后抑郁症的时间可有不同：

1、产前抑郁延续。有些产妇是生孩子前就患有抑郁症，生完宝宝后抑郁一直没有得到排解。

2、产后抑郁。部分产妇在产前并没有抑郁症，只是在生完孩子后由于身体雌激素水平失衡，而出现焦虑、易怒等抑郁表现。

3、周期性抑郁。有些产妇在分娩后几周、甚至几个月以后开始出现产后抑郁症。她们开始是真的喜欢照料宝宝，可是后来却逐渐变得越来越抑郁直到出现严重症状。

值得注意的是，产后抑郁症并不能完全等同于产后忧郁。产后忧郁从生产两三天后开始，产妇觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，情绪紧张、疲惫。产后忧郁在短时间内就会消失，产后抑郁症却需要调理。抑郁严重的产妇还要寻求心理医生帮助或使用药物治疗。

为了预防女性产后抑郁的发生，平时一定要加强孕期的保健护理，多和孕妇进行心理沟通，让孕妇没有太大的心理和精神压力，保持一个良好的孕育环境，避免受到不良因素刺激，这样孕妇就没有心理负担，也能减少产后抑郁的发生机率。产妇生产时尽量的提供一个良好的分娩环境，减少孕妇的不良情绪，不能让孕妇有生产压力，尽可能的减少一些不良并发症和心理异常症状的发生，良好的孕育环境和生产环境都利于孕妇顺利生产，也能减少产后抑郁的发生机率。产后还要重视与产妇的心理沟通，避免让产妇受到强烈的精神刺激，不要因为产妇生孩子的性别不理想而让她有巨大的压力；多鼓励产妇与新生儿接触，亲自喂奶及护理婴儿，这样进行母爱的交流，利于培养母亲与孩子之间的感情，多学习婴儿的护理常识，不会因不会照顾孩子而出现抵触心理，产妇心情好、照顾孩子又一切得心应手，这就不会出现心理压力，也就不会出现产后抑郁的情况了。而易怒、焦虑、沮丧及对婴儿的健康过度担忧的话，就会陷入精神紧张或者是情绪激动的状态中，会加重产后抑郁的症状。