妈妈产后身材好，却穿不上以前的衣服，网友：瘦不回以前了

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对于女性来说，当妈妈是一件及其有意义的事。成为妈妈后有喜有忧，有时候她们会被孩子童真逗笑，又有时为生完孩子的身材忧愁。毕竟生完孩子之后，身上的很多地方都变了，特别是体型。

有个妈妈在怀孕的时候，被好吃好喝地伺候着，身材开始变得臃肿，不过丈夫还是劝她多吃点，希望孩子也能一起养得白白胖胖的。最后等到孩子一出生，这位宝妈就开始想着减肥。

经过妈妈的不断努力，她瘦到了自己满意的程度，很多熟人见了她后，都忍不住夸她产后身材好。于是她兴冲冲回家找到自己的生女儿以前的衣服，可是这些衣服，没有一件是穿得上的，妈妈一脸难过。

这时候丈夫刚刚好看到这一幕，马上抱起妻子以前的所有衣服，直呼“这些衣服太过时了，全部丢掉，我们去买更时髦的衣服”。妻子听到后，哭也不是笑也不是，只好顺着丈夫的话，去买了新衣服。

很多网友看到这个案例以后，纷纷对丈夫的行为表示点赞，这位宝妈真幸福。也有同样生过孩子的网友直呼“再也瘦不回以前了”，言语之间都是心酸之意。产后恢复身材确实不是一件容易的事情，可是有心的人还是可以瘦回去的。

1. 饮食清淡健康

产后恢复身材就是一个减肥的过程，这时候就变得吃的东西至关重要，不要吃得太油腻，尽量少盐。多吃一些蔬菜水果等绿色健康的食品，吃肉类的时候少吃脂肪多的部分，主食可以多吃番薯等纤维多的食物，它更有利于排便。

2. 多喝温的开水

多喝开水有助于产后妈妈们多排毒，也有利于加速她们的新陈代谢功能，进而燃烧脂肪。给身体补充合适的水分，对皮肤也是有好处的。

3. 少食多餐

对于产后恢复身材这件事，很多妈妈都从饮食开始，这是明智的选择。因为身体的能量来自于身体外的补充，但吃多了就会易胖，吃少一些又饿。这时候就有一个两面都能兼顾的办法，就是少食多餐，每餐少吃一点，但是可以定时多吃几餐，这样吃更有助于减肥。

4. 产后瑜伽

瑜伽相对其他运动项目更温和，多练瑜伽可以改善体型，使人更有气质，还能够改善一些妈妈的睡眠状况。它还能防止子宫脱垂、阴道壁膨出等疾病，对于产后恢复身材和保护健康很有好处。

5. 产后快走

在产后的第42天后，检查过身体没异常情况，就可以开始产后快走这一项运动。这个项目简单易操作，相对于慢跑来说，它带来的身体负担更小，对生产完后的妈妈们来说更合适。

很多妈妈在产后很难恢复身材，其实是没有找对方法并有坚持下来的决心。产后恢复身材是一个缓慢的过程，不能一蹴而就，要健康减肥，才不会对身体造成太大的伤害。最后想说，其实生完孩子的宝妈们不管身材好不好，都是宝宝心目中最美的妈妈。