月子餐30天食谱，虾仁的做法女性百吃不厌
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女性坐月子期间需要注意饮食方面的摄入，应该吃什么才可以帮助身体恢复呢?这道菜可以多吃，芙蓉虾仁，一星期保证做个三次，对于产妇来说是非常有益健康和帮助产后恢复的。
要说到做法其实很简单，步骤比较麻烦的就是把虾去壳，去掉虾线。芙蓉就是蛋白，也就是鸡蛋的蛋白，将两者结合在一起做成菜，吃起来是非常好吃的，也是很有花样的，可以补充充足的蛋白。
芙蓉虾仁
步骤：
1、准备好所需的食材，鸡蛋，虾仁，西红柿，葱，盐，糖，料酒等等。
2、然后将虾仁进行浸泡。可以选择干虾仁也可以选择新鲜的虾仁，然后将它们清洗干净，沥干水分放在锅里边简单的蒸一下。
3、这时候准备西红柿将它清洗干净，然后切成薄片，切成小块儿小块儿，然后将鸡蛋进行分离，分离出蛋清，在里边儿加入料酒，盐，糖，胡椒粉等等，搅拌。
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