备孕期间，夫妻双方要注意什么？这几件事请多留意

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处于备孕期的夫妻，往往都懂得要抓准排卵期，能够有效提高成功备孕的几率。但不少女性虽然能够掌握排卵期，身体健康状态也良好，但却仍不能够如愿受孕，这是为什么呢？其实，想要成功备孕，除了抓住排卵期外，在排卵期也是有一些注意事项要遵守的。

一、放松

很多男女会过度紧张，特别是在较长一段时间没有成功备孕的情况下，在进行性生活的时候都会过于焦虑。然而，情绪放松也是成功受孕的影响因素之一，在进行性生活的时候，如果能够让双方的情绪都得到放松，不仅能提高性生活的质量，也能够调卵子和精子的质量。

二、要补充足够的营养

女性要注意在备孕期间要让自己补充足够的营养，并且多吃一些促排卵的食物，这样让身体在处于排卵期的时候，才能够让卵泡成熟并且排出，而男性在备孕期间也要注意饮食的营养，多吃一些对精液有帮助的食物。

一、不要过于焦虑

有一些夫妻在排卵期进行性生活的时候，会因为紧张而让自己过于焦虑，却不知过于焦虑的心态很容易让性生活失败，这样就不容易受孕，可以调节下环境，放几首舒缓的歌曲，这样能够让彼此渐渐放松而愉快的进行性生活。

二、体位要正确

可能很多夫妻不知道的是，在进行性生活的时候体位也有着重要的作用，有些体位是能提高女性受孕几率的。一般女性可以用枕头垫在屁股底下，这样男性精子在进入女性身体后就不容易流出，在一定程度上能提高受孕几率。

不过生活中有一些女性，虽然知道在排卵期进行性生活能够提高受孕几率，但她们很多不能准确判断自己是否进入排卵期。女性在进入到排卵期的时候，宫颈粘的拉丝和稀薄程度会最好，如果发现自己的白带稀薄并且清透，就可能是进入排卵期。

温馨提示，女性想要成功受孕就需要加速排卵期，而在排卵期间进行性生活也有一些注意事项，同时在进入备孕期前，双方要进行一个详细的身体检查，这样才能知道身体情况，及时发现一些异常并且及时采取治疗，在及时治疗的同时提高彼此的生育能力。