感冒咳嗽有痰，用它煮水，具有清肺润燥、止咳、化痰的功效！

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大家好，我是一名中医育儿师，我会坚持每天都给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区。感冒咳嗽怎么办？今天就给大家分享几个咳嗽食疗方。

一，糖腌橘皮

1 ，把橘子皮泡干净，再用水煮开，然后用冷水冲，最后挤干水分，切丝。

2，把糖、水、橘皮丝一起在锅里面小火熬，直至粘稠。

3，入烤箱，100-120度，烘烤10-15分钟，烤乾即可！

食材：橘皮，白糖适量。

食疗功效：润肺，燥湿，化痰，生津，适用于咳嗽痰多。

二，猪油蜜膏

1，猪油100克"蜂蜜100克.分别用小火煎煮至沸"停火晾温"共混合调匀即成.每 次1汤匙"日服2次.

食疗功效：润肺止咳"补虚.治肺燥咳嗽

我研究中医育儿已经有很多年了，同时也自己在家用食疗方子给宝宝调理体质，现在自己宝宝已经5岁了，身体非常好，体质特别棒！像宝宝常见的小病（感冒，咳嗽，扁桃体发炎，腹泻，积食，不爱吃饭，偏瘦，不长个等）

都有对应的食疗方，想要给孩子调理和改善体质的家长，可以就自家宝宝的症状来咨询我，根据症状给出一对一的调理方案，我无给偿给您食疗方，还有一些宝宝护理和喂养知识，调理好孩子体质，让孩子少生病。

如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题

都可以找我问，做心里“有底”的家长！

都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）

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