孕期真正的危险食物只有这三类，其它放开吃

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怎么给孩子戒掉夜奶呢?对于小宝宝来说，经常会饿，即使半夜的时候也要补充能量。随着宝宝的逐渐长大，我们最好要戒掉孩子的夜奶，孩子夜间喝奶会增加蛀牙的风险，而且会影响妈妈的睡眠质量。那么怎么戒掉夜奶呢?

戒掉夜奶？好处多多

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宝宝“爱喝夜奶”的现象，并非是一种疾病，如果宝宝戒掉夜奶，家长夜晚的睡眠就能减少不必要干扰，获得足够的体力及精神，进而提升白天照顾宝宝的质量。

另一方面，如果宝宝已经开始长牙，却不断吸吮乳头或使用奶瓶喝奶，会导致珐琅质剥落，造成“奶瓶性蛀牙”，若越早帮宝宝戒掉喝夜奶的习惯，就越能减少发生蛀牙的概率。

无法戒夜奶？影响家长情绪

对于“无法成功戒掉夜奶”这件事，多数人可能会先想到孩子的口腔卫生问题，但日积月累下来，爸爸妈妈在无法获得好眠与精神耗损的两大压力之下，恐怕会影响到自己的情绪，可能会无意间对宝宝展现出生气、无奈的态度，对孩子的心智发展也会出现不良影响，这是许多父母容易忽略的一环。

长牙后是戒掉夜奶的最佳时机

俗话说，孩子的生长过程是“七坐八爬九发牙”，因此一般来说，从宝宝9个月开始，就可以学习戒掉喝夜奶的习惯，但每个宝宝的成长速度不同，通常不会强调从9个月后立即练习戒夜奶，而是宝宝“长牙后”才是最佳训练时机。

如何训练宝宝戒掉夜奶

家长在训练宝宝戒夜奶时，最好是利用温和渐进的方式，而不是以为放任宝宝哭几天，就能获得良好的效果。家长白天的照护方式良好与否，是决定宝宝能否成功、快速戒掉夜奶的关键。此外，宝宝刚出生的时候，一天当中的生活作息就是喝奶和睡觉，有时候白天睡得太好，半夜醒来就会吵着想喝奶或是希望父母陪他玩，所以刚出生的2个月内，通常还是需要半夜喝奶，也不建议从这段期间就开始让宝宝戒夜奶。

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失败在所难免家长莫心急

每个宝宝都是独立的个体，并非像机器一样，下指令之后就能立刻改变行为与习惯，所以父母不应迁怒于他，或是认为自己的孩子是个难养宝宝。若半夜真的哭闹起来，有时候还是要适时迁就他，以免宝宝丧失对父母的安全感与信任感。建议爸爸妈妈在宝宝睡觉前，可以和他进行一些小游戏，让宝宝睡得安稳，减少半夜起来哭闹的机会。

如果宝宝半夜大哭，又不想喝奶，该如何安抚?

有时候，宝宝半夜大哭不见得是肚子饿，可能是做恶梦或是希望向父母撒娇，所以如果碰到他不想喝奶的情形，也无须强迫，爸爸妈妈可以抱抱他，给予他喜欢的玩具或奶嘴，让他能立即获得安全感。父母也要注意，在宝宝每晚睡前应先帮他换好干净的纸尿裤，因为半夜尿湿裤子也是让宝宝感到不适而醒来的因素之一。

此外，妈咪们不妨准备一本笔记本，把宝宝的“哭点”记在本子里，久而久之，就能归类出宝宝最容易为何而哭，避免半夜一哭就马上喂奶，反而养成他爱喝夜奶的习惯。

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