孕妇可以吃李子吗,孕妇能吃李子吗,孕妇吃李子好吗
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李子的简介
李子又名嘉庆子，是蔷薇科李属植物，落叶乔木，树木高约9到12米，树皮为灰褐色，枝叶都是紫褐色，没有毛。叶片为长圆形=倒卵形，长尾6到8厘米，前端为尖，后面为楔形。
李子花通常为三朵并生，花梗为1到2厘米，一般没有毛，花朵的直径为1.5到2.2厘米。萼片为长圆卵形，长为5厘米，前面急促尖尖或者圆钝形。
果子成熟期在7、8月份，外形圆润饱满，玲珑剔透，味道酸甜，李子中含有很多营养成分，有美容养颜的作用。其中，含有的抗氧化剂比较高，会有抗衰老、预防疾病的作用。
营养成分
热量(大卡)36;胡萝卜素(微克)150;钾(毫克)144;维生素A(微克)25;磷(毫克)11;镁(毫克)10;蛋白质(克)0.7;铁(毫克)0.6;
碳水化合物(克)8.7;钙(毫克)8;维生素C(毫克)5;钠(毫克)3.8;膳食纤维(克)0.9;维生素E(毫克)0.74;烟酸(毫克)0.4。
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