孕妇补钙的最佳时间,孕妇补钙的最佳时间表,孕妇什么时间补钙最好
丝瓜网小编提示，记得把"孕妇补钙的最佳时间,孕妇补钙的最佳时间表,孕妇什么时间补钙最好"分享给大家！
孕妇补钙的最佳时间表
一般刚怀孕的时孕妇和普通人的需求没有差异，不需要补钙。而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需求量逐渐增长为1000—1200毫克。这时，我们每天饮食中所含的钙量，已经满足不了宝宝的生长需要，因此其余所需的钙，就要从含钙食物或优质钙剂中摄取。
所以，孕妇补钙，并不是越早越好，。正常情况下，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就可以。
特殊情况：4个月之前就要补钙
也有孕妇也许不是在第4个月，而是在这之前就出现了明显的缺钙症状，如：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等，说明孕妇已经缺钙了，也需要及时补钙。
怀孕早期（0～12周）
怀孕早期，钙的标准供给量为每日800毫克。
这个时期的准妈妈如果每天能喝1－2袋奶（一袋奶250毫升约含260毫克的钙），那么额外补充300毫克钙，不爱喝奶的则要额外补充600毫克钙。
因此，准妈妈们最好在准备开始怀孕的时候就开始补钙，尤其是不爱吃奶制品和体质虚弱的女性更该提早行动。
-
在育儿过程中，妈妈们经常会面临宝宝食欲不振的问题。这种情况让妈妈们担心宝宝是否会影响正常发育以及营养摄入是否足
2023-08-27 亲子
-
对于我们每个人来说，婴儿时期的记忆都像是雾一样在我们的脑海里一片朦胧。为什么三岁以前的记忆没有了？婴儿时期的记
2019-01-24 亲子
-
怀孕后背后长痘痘怎么办女性怀孕后体内激素分泌会发生变化，有些人会出现长痘痘的症状。那么怀孕期孕妇背后长痘痘原因
2019-01-24 亲子
-
“爸爸和妈妈要离婚了”，这是所有父母都不希望孩子说出来的话。但事实是，越来越多的夫妻在离婚，或者已经是离婚边缘
2019-01-11 亲子
-
当婴幼儿开始可以食用辅食品的时候，代表其已由流食到半流食再到固体食材的适应历程。孩子正处在生长发育快速的阶段时
2019-01-24 亲子
-
oralpaedon电解质水说明书 oralpaedon电解质水用法用量
oralpaedon电解质水是为宝宝补充体力的补充剂，夏天到了宝宝户外运动喝奶流汗，在大量流汗之后oralpaedon电解质水能很好的为
2019-01-24 亲子
-
自身因素。可能有些孩子他们的性格是特别内向的，为人又十分的孤僻，比较任性，在平时的生活中喜欢自我为中心，一旦听
2023-09-01 亲子
-
孕妇夏天热的时候睡凉席可以缓解炎热的感觉，尤其是对于不能吹空调的孕妇来说，凉席是个很好的选择。那么孕妇可以睡凉
2019-01-24 亲子
-
新生儿缺氧是现在还比较常见的一种现象，而新生儿出现缺氧现象也是会对自身产生一些严重的影响的，因此我们便要了解一
2023-04-26 亲子