怀孕初期吃什么好,怀孕早期吃什么好,怀孕初期吃什么最好
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怀孕初期吃什么好
准妈妈在怀孕期间一定要吃好，千万不要怕长胖，因为这时候你不是“一个人”嘛，营养一定要充足！吃之前一定要知道以下三点：
a.很多怀孕女性在怀孕初期会食欲不振或是口味多变，以前不喜吃的可能就变得爱吃了，这是很正常的现象。这时就得迎合孕妇的的口味，无需忌口太多，不要怕孕妇吃太多，就怕孕妇无心进食。
b.总的来说，要选择容易消化的食物，想吃就吃，少吃多餐。
c.为避免胎儿神经管畸形，每天必须补充叶酸400～600微克。
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