孕妇能吃羊肉吗,孕妇可以吃羊肉吗,孕妇适合吃羊肉吗
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孕妇能吃羊肉吗
首先肯定的是，孕妇是能吃羊肉的。但是不能多吃，很容易上火。
羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。
相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。
此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。
孕妇在吃羊肉的同时要注意多吃点清热去火的清淡食品，而且孕妇禁食用涮羊肉，因为涮羊肉汤锅不足以完全杀死细菌，其最主要的原因是羊肉里有弓形虫，弓形虫对本身没有抗体的孕妇是非常危险的，因为弓形虫可以导致宝宝畸形。
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