孕妇喝什么牛奶好还是喝酸奶好,孕妇喝牛奶好还是酸奶好,孕妇喝酸奶好还是喝
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孕妇喝什么牛奶好还是喝酸奶好
准确的说，纯牛奶与酸奶交替结合喝是对孕妇最好的。
孕妇可以早上吃点东西后喝一杯纯牛奶，晚饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶，这样的组合效果是最佳的。
孕妇喝纯牛奶没有什么时间安排，但不能空腹喝。
因为水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。
另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
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