冬季坐月子注意事项,冬天坐月子注意事项,冬天坐月子期间有哪些注意事项
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冬季坐月子注意事项
坐月子是中国自古以来都非常重视的一件事情。坐月子期间有非常多需要重视的东西，吃的，用的，作息时间，洗漱问题都需要考虑。以下是冬季坐月子的注意事项：
1.多营养高食物
坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。
2.禁寒凉食物
产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。“生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下”，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。
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