孕妇腿抽筋吃什么好,孕妇腿抽筋吃什么食物,孕期腿抽筋吃什么补
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孕妇腿抽筋吃什么好之钙片
孕妇可以选择专门的孕妇钙片服用，这种钙片对孕妇补钙来说较为全面和安全。
或是选择活性钙片，活性钙片一般都是由富含钙的天然原料，如贝壳，经高温煅烧而制成，离子化程度高，易被机体吸收利用。
等到胎儿慢慢稳定下来时，怀孕三四个月后就可以每天坚持吃钙片了，每天钙片的摄取量为300~500毫克，越往怀孕后期走需要的钙质就越多。
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