冬季宝宝吃什么好,冬季宝宝吃什么食物好,冬天宝宝吃些什么东西好呢
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冬季宝宝多吃富含维生素A的食物
原因：
维生素A又称抗感染维生素，最重要的功能之一就是维护上皮细胞完整性方面的作用。
宝宝的呼吸道和肠道粘膜防御病菌的能力主要靠上皮细胞，如果这些上皮细胞遭到破坏，宝宝患感冒、拉肚子甚至患气管炎、肺炎的几率会提高很多。
而且维生素A还参与免疫系统功能的建立，有了维生素A，免疫细胞活性、抗体合成能力都会提高。
所以如果能保证宝宝有充足的维生素A营养，这些上皮细胞就能发挥出强大的防御能力，能有效避免冬季感冒等常见疾病。
怎样摄取维生素A：
在日常生活中，维生素A在食物中的含量很少，比较丰富的只有肝脏、全脂奶、蛋黄等少数几种。
绿叶蔬菜和橙黄色蔬菜中的“胡萝卜素”虽然可以在人体中转化为维生素A，但是由于转化率低且烹调条件要求比较高，所以补充效果并不理想。
所以往往医生都会建议从宝宝出生15天起开始补充维生素AD，以弥补食物中维生素A含量的不足。
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