导读: 宝宝厌食怎么办之食疗食谱 无花果炖猪瘦肉 材料:瘦肉70g、蜜枣1颗、北杏仁8g、南杏仁8g、无花果25g、枸杞少许、姜4片、盐少许。 做法: 1. 瘦肉洗净、切丁,锅中烧水,水沸腾后放入
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宝宝厌食怎么办之食疗食谱
无花果炖猪瘦肉
材料:瘦肉70g、蜜枣1颗、北杏仁8g、南杏仁8g、无花果25g、枸杞少许、姜4片、盐少许。
做法:
1. 瘦肉洗净、切丁,锅中烧水,水沸腾后放入瘦肉丁焯烫,肉丁变色后即可捞出,洗去浮沫。
2.将出去枸杞的所有材料放入汤煲中,加入足量水,大火煮开后,转小火煲2小时左右。
3.加入洗净的枸杞,继续煮5分钟后关火,加稍许盐调味即可。
功效:健胃清肠,治食欲不振、消化不良。
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