做什么运动可以助产,如何运动助产,孕妇助产运动
丝瓜网小编提示，记得把"做什么运动可以助产,如何运动助产,孕妇助产运动"分享给大家！
做什么运动可以助产
妈妈在孕晚期可以做些运动助产，以保分娩时顺利，避免难产。这里推荐一种最新潮的运动--普拉提，普拉提简单易学，动作平缓，通过调整，锻炼帮助顺产的骨骼和肌肉，可以让孕妇的分娩变得更轻松。
Pose1电梯式：
1.在吸气的同时像张开胸部一样将膝盖张开，手臂自然弯曲至于膝盖上。
2.吐气时将腹部想象成5层建筑物，在到每个“楼层”时将手放在相应的位置，这样会比较容易想象，循环一周为一组。
Tip：想象耻骨为1楼，肚脐为5楼，这中间的腹部为一幢5层的建筑物。电梯从1楼开始逐渐上升，加强对骨盆底的注意力。
-
小儿暑热症怎么治疗呢，夏季暑热症是宝宝常见的症状之一，家长应该怎么护理宝宝的暑热症状呢，如何让宝宝安然的度过炎
2019-01-24 亲子
-
随着宝宝的年龄增长，仅靠母乳已经不能满足宝宝生长的营养需求，到一定的年龄后宝妈就要给宝宝添加一定的辅食，那么六
2023-04-28 亲子
-
尤妮佳纸尿裤甲醛超标，宝宝的纸尿裤是贴身的产品，今天就来跟大家介绍一下关于尤妮佳纸尿裤甲醛超标事件，尤妮佳纸尿
2019-01-24 亲子
-
民间有一种说法——“孕傻”，也有说“一孕傻三年”，是指女性怀孕后记忆力出现衰退、认知能力下降。 国外也有“怀孕
2019-01-24 亲子
-
宝宝会尿频吗，今天就来跟大家讲讲宝宝尿频的情况该怎么处理，下面给大家介绍一下常见的宝宝尿频的的原因和处理办法。
2019-01-24 亲子
-
每个父母都希望孩子过一个平安健康年，寒假马上就要到了，父母该如何让孩子远离安全隐患？遇到危险时孩子该如何自救？
2019-01-16 亲子
-
女人坐月子期间身体一般处于极度虚弱的状态，因此，要吃营养的东西以及补气血类的食物。枣子可以补血养颜这一点大家都
2019-01-24 亲子
-
妊娠线有的人长，有的人不长，这个个体差异非常的大，没有长的妈妈们大多是由于自身体质问题。今天就来讲讲，孕妇身上
2019-01-24 亲子
-
鸡汤是最好的大众补品，经济实惠、营养价值高，补充身体所需的各种营养，身边的亲人都比较推荐孕妇食用。那么孕妇能喝
2019-01-24 亲子