孕妇缺钙怎么补,孕妇缺钙如何补,孕妇缺钙怎样食补
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孕妇缺钙吃猪骨炖海带汤
材料：海带150克，猪骨500克，葱段、姜片、大料、醋、盐各适量。
做法：
1.将海带洗净，切成丝。猪骨洗干净后，用开水焯一下，再放入热水锅中，和葱段、姜片、大料一起煮。
2.猪棒骨六成熟时放海带下锅，并加入适量的醋。猪骨棒煮至熟透，出锅前放盐调味。
功效：猪筒骨骨髓当中的钙含量十分丰富，用它煮汤，不仅味道鲜美，可以增进食欲，还可以补钙。
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