孕妇缺铁吃什么,孕妇缺铁怎么食补,孕妇缺铁如何食补
导读: 孕妇缺铁应多吃富含铁的食物 1.黑色食物 黑色类的食物对补血补铁很有功效，如黑豆、木耳、海带、紫菜、发菜等，每100g木耳含铁97.4mg、每100g紫菜含铁54.9mg等，这些食物孕妇可以适当
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孕妇缺铁应多吃富含铁的食物
1.黑色食物
黑色类的食物对补血补铁很有功效，如黑豆、木耳、海带、紫菜、发菜等，每100g木耳含铁97.4mg、每100g紫菜含铁54.9mg等，这些食物孕妇可以适当多吃，用木耳、黑豆炖鸡都是很补的。
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