孕妇怎么做盆骨运动,孕妇如何做盆骨运动,孕妇怎样做盆骨练习
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盆底肌肉的位置
一个女人的盆底肌肉就像是一个吊床一样支撑着她的盆腔器官，你的直肠、小肠、膀胱和子宫都是你的盆腔器官。支撑这些器官的肌肉包括附着在骨盆骨正面、侧面和背面的多层肌肉，孕期适当做些盆骨运动可以帮助增强这些肌肉哦。
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2019-01-24 亲子
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