怎么预防孕期高血压,怎样预防孕期高血压,如何预防孕期高血压
导读: 预防孕期高血压之注意日常生活 1、注意休息和营养，心情要舒畅，精神要放松，减少不必要的压力。饮食要低盐、低脂，保证蛋白质和维生素及叶酸的摄入。 2、平日注意血压及体重的
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预防孕期高血压之注意日常生活
1、注意休息和营养，心情要舒畅，精神要放松，减少不必要的压力。饮食要低盐、低脂，保证蛋白质和维生素及叶酸的摄入。
2、平日注意血压及体重的变化，当自己是高危险人群时(如：自己或家族有高血压、糖尿病、肾脏病、妊娠高血压之病史等)，最好每日测量血压并做纪录，以了解自己血压的变化，如有不正常的情况应就医检查。
3、保持生活规律，保证足够的睡眠及休息，争取每天卧床10小时以上，平日卧床时可采左侧卧位，以增加胎盘及全身器官的血流，以增进血液循环，改善肾脏供血条件，增加排尿量、使血压下降，有利于改善胎盘功能。另外，避免站立太久，睡觉时可将腿垫高。