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导读: 叶酸片晚上吃好还是早上吃好 叶酸片只是一种普通的维生素类药品,一般来说,并不要求具体的服用时间,不管是早上还是晚上吃都是可以的,不过,建议早上服用叶酸片效果更佳。

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叶酸片晚上吃好还是早上吃好

叶酸片只是一种普通的维生素类药品,一般来说,并不要求具体的服用时间,不管是早上还是晚上吃都是可以的,不过,建议早上服用叶酸片效果更佳。

研究表明,女性在早晨或者上午补充叶酸效果会更好,因为白天人体体内新陈代谢较快,早上是吸收营养的最佳时间段。建议在早饭后30分钟到1个小时内补充叶酸片,同时注意多喝水,注意休息。

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