男人要不要吃叶酸片,男人需要吃叶酸片吗,男性要吃叶酸片吗

导读: 男人要不要吃叶酸片 男人是没有必要吃叶酸片的,但可以多吃些富含叶酸的食物,因为男人往往有抽烟、喝酒的习惯,这不仅对身体有害,还容易造成很多营养素的流失。另外,男人在

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男人要不要吃叶酸片

  男人是没有必要吃叶酸片的,但可以多吃些富含叶酸的食物,因为男人往往有抽烟、喝酒的习惯,这不仅对身体有害,还容易造成很多营养素的流失。另外,男人在饮食方面偏食荤腥,而蔬菜、水果吃得较少,对身体产生不良的影响,进而影响胎儿。孩子虽然在母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。

  叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿的生长。

  当然,吃叶酸并不是女人的“专利”,作为繁衍后代的另一半,父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。所以孕前男人吃叶酸也是可以的,完全可以通过食物来进行补充,并不需要吃专门的叶酸片。

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