产后怎样恢复子宫,产后如何恢复子宫,产后子宫怎么恢复
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产后怎样恢复子宫
1. 产后应及时排尿
产后要及时排尿，这样才能不使膀胱过胀或经常处于膨胀状态。
2. 产褥期应避免长期卧位
产后6-8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天可以下床活动，这样有利于身体生理功能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。卧床休息时尽量采取左卧或右卧的姿势，避免仰卧，以防子宫后倾，如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
3. 产后应该哺乳
母乳喂养不仅非常有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
4. 注意阴部卫生
产后要注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。
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