小孩肝火旺盛怎么调理,小孩肝火旺盛怎样调理,小孩肝火旺盛怎么办

2019-02-05
小编: admin
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导读: 小孩肝火旺盛应注意调理饮食 1.多吃清肝泻热的食物要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、茭白、

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小孩肝火旺盛应注意调理饮食

　　1.多吃清肝泻热的食物

　　要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金针菜、油菜、丝瓜、茭白、李子、青梅、山楂及柑橘等。另外，也要给孩子吃些奶制品，奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。

　　家长应对小孩子的零食加以控制，少吃红烧和油炸类等容易引起上火的食物，忌食甘肥辛辣食品。学龄前小孩一定少吃诸如花生、瓜子等带果壳的食物。

　　食疗方：

　　①猪胆绿豆粉：猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。

　　②菊花粥：秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可。

　　③芹菜粥：新鲜芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

　　④刀豆茶：刀豆根30g，加红茶3g，水煎服。

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