孕妇坐骨神经痛怎么办,孕妇坐骨神经痛缓解,孕妇坐骨神经痛怎么治
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孕妇坐骨神经痛应注意生活细节
1.用热毛中或热水袋，热敷半小时，可减轻疼痛。
2.也可以每天在盛有温水的浴盆中浸泡，疼痛也可慢慢缓解。
3.不要搬挪重物，以免扭伤腰部，引发坐骨神经痛。
4.要保持正确的站姿或坐姿，不要久坐或久站，工作约1小时就要休息10分钟，要经常变化姿势，站起来活动四肢。
5.孕妇可以将椅子调到合适的高度，并将椅背调到最舒服的角度，并在腰部、背部或颈后放一个靠垫，减轻腰背不适。
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