孕妇吃什么肉类比较好,孕妇吃什么肉最好,孕妇吃什么肉食好
导读: 孕妇每日饮食须知 我国提倡每日膳食中应该有7类食品： ①米、面或其他粮食、薯类; ②有色蔬菜(红、黄、绿色); ③鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品; ④烹调油; ⑤水果; ⑥食盐及其他调味
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孕妇每日饮食须知
我国提倡每日膳食中应该有7类食品：
①米、面或其他粮食、薯类;
②有色蔬菜(红、黄、绿色);
③鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;
④烹调油;
⑤水果;
⑥食盐及其他调味品;
⑦个人爱好的营养食品(花生、瓜子等坚果类食品)。
孕妇的营养要丰富全面，就要保证每天的饮食结构合理，配餐要尽量涵盖以上7类食物。而新鲜的肉类可以为孕妈提供优质蛋白等重要营养素。到底孕妇吃什么肉类比较好，以下是孕期肉类排行榜。相关知识：孕妇吃什么肉好
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