宝宝喝什么粥好,小孩喝什么粥最有营养,小孩喝什么粥好
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宝宝喝蔬菜麦片玉米粥好
蔬菜麦片玉米粥：促进智力发育和消化吸收
原料：玉米渣50克，大米30克，玉米面20克，即食燕麦片20克，玉米粒、豌豆、胡萝卜、西兰花等杂蔬各少许。
做法：
1、玉米渣洗净，提前一晚浸泡。蔬菜洗净，切小丁备用；
2、用一个碗装玉米面，加适量的温水把玉米面调成糊状；
3、锅里放入淘洗干净的大米和浸泡过一晚的玉米渣，加入足量的清水，大火煮滚；
4、滚后倒入玉米面，边倒边用汤勺搅匀，以免结块。然后转小火慢慢熬制；
5、粥再次煮开的时候，倒入蔬菜和燕麦片（不易煮熟的蔬菜可以先放）；
6、煮熟即可关火，这样一道健康营养的蔬菜麦片玉米粥就做好了。
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