孕妇能吃核桃吗,孕妇可以吃核桃吗,孕妇能不能吃核桃
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孕妇能吃核桃吗
孕妇是肯定能吃核桃的，孕妇吃核桃有许多好处，但一定不能过量，每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右，大约相当于四五个核桃。
这是因为核桃仁含有较多脂肪，一次吃得太多，会影响消化，而且过多摄入会有饱腹感，会影响其它食物的摄取。最重要的是，如果食用过量的话很有可能会引起孕期肥胖，而孕期肥胖会对孕妇的身体造成一定的影响，如会影响到孕妇的血糖和血压等，甚至可能还会对分娩造成一定的威胁。
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