孕妇宫寒怎么调理,孕妇宫寒如何调理,孕妇宫寒怎样调理
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孕妇宫寒怎么调理之饮食调理
1.吃暖身的食物
如果你是先天体质性的宫寒，就应该多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，而且不用担心上火，因为宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2.要少吃生冷食物
在中医养生传统中，女性体质属阴，不可以贪凉。即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多，春秋、冬季更要尽可能不吃冷饮。这些寒凉生冷的食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。
3.少吃寒性食物
同时还要特别的注意一些本质就属阴寒的食物"这类食物对女性的伤害更加的严重。很多食物虽然在常温下食用"但它的本质却是寒性的"如果女性在平时生活中过量食用的话同样会严重的损害子宫的健康。比如像西瓜、梨、猪肉、绿豆、苦瓜等"这些食物就算加热后食用同样寒性十足。
另外，属于寒性的食物有番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。
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